معلومة مهمة: كوب ليمون يروق دمك وأعصابك

الليمونادة مشروب كامل الأوصاف لأن فوائدها تحسن وظائف معظم أجهزة الجسم ولا يسبب تناولها السمنة

الليمونادة من المشروبات التي ترتفع اسهمها في فصل الشتاء لما تحتويه من نسبة عالية من فيتامين سي الذي يقاوم نوبات البرد التي تنتشر خلاله ولكن ما لا يعرفه الناس عنها انها مشروب كامل الأوصاف لأن فوائدها تحسن وظائف معظم أجهزة الجسم ولا يسبب تناولها السمنة لأن المائة جرام منها يمد الجسم بخمسة وعشرين كالوري فقط وهي غنية بمختلف المعادن اللازمة لبناء الجسم السليم كالكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والسلينيوم والصوديوم والنحاس والزنك والمنجنيز.

 
صورة توضيحية

كما وأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب1و2و3و5و6و ب12 وفيتامين "أ" وهاء والرتينول وحمض الفوليك ومن فوائدها للصحة أنها تساعد على تكوين العصارة المعدية وتخفض حرارة الجسم وتحتوي على الأسكوربيك المضاد للأكسدة والمسؤول عن تكوين الكولاجين المقوي لعضلات الجسم والأوعية الدموية.

مقاومة نوبات البرد
ويعالج فيتامين سي الأسنان ويحسن صحة الجلد كما أن السترات التي يحتويها الليمون تحول دون تكوين الحصوات ويحسن البوتاسيوم نقل الرسائل للجهاز العصبي كما تحفز الجهاز المناعي وتعالج كثير من الإلتهابات وتمنع الإمساك ويشفي تناولها الحروق وتخفض ضغط الدم وتقاوم نوبات البرد العادية وقرح الفم وتفيد الشعر والجهاز التنفسي.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.
لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net