منافع شراب الاوميغا 3 للاطفال! ما هي ؟

شراب الأوميغا 3.. 

هو نوع من الدواء السائل الذي يحتوي بشكل مكثّف على مادة الاوميغا 3 إضافة الى ‏عدة فيتامينات مثل الفيتامين A، C، D

يعرف الأوميغا 3 بفوائده العديدة التي تعود على صحة الأطفال وخصوصا على مستوى تطور أدمغتهم وتقوية وظائف جسمهم. وفي هذا السياق، تعمد بعض الأمهات الى إعطاء أطفالهن مكمّلات غذائية تحتوي على مادة الاوميغا 3 ‏الحيوية. ولكن ماذا عن شراب الاوميغا 3 للاطفال؟ مما يتكون؟ ما هي فوائده؟ وكيف يتم إعطاؤه للاطفال؟ ‏كل التفاصيل والمعلومات المفيدة في هذا المقال عبر موقع العرب.كوم..‏

 
صورة توضيحية 

شراب الأوميغا 3
هو نوع من الدواء السائل الذي يحتوي بشكل مكثّف على مادة الاوميغا 3 إضافة الى ‏عدة فيتامينات مثل الفيتامين A، C، D..هناك عدد كبير من الشركات المصنّعة لهذا الشراب وهي تختلف ‏من حيث التركيبة ونسبة المحتويات. ولكنها تعطي الطفل ما يلزمه من مادة الاوميغا 3.‏

الجرعة
أظهرت الدراسات أن الاطفال في عمر السنتين والثلاث سنوات يحتاجون يومياً الى 400مليغرام ‏من الاوميغا 3 ، وفي عمر الاربع سنوات يحتاجون الى 600 مليغرام كل يوم. ولكن أفضل طريقة لمعرفة ‏الكمية التي يحتاجها طفلك هي استشارة الطبيب المختص الذي سيحدّد له الجرعة المناسبة لعمره وحالته ‏الصحية.‏

الفوائد
الاوميغا 3 هي أحماض دهنية تقوّي التواصل بين خلايا الدماغ ولها تأثيرات إيجابية في حيوية ‏جسم الانسان، كما تساعد في تقوية الجهاز العصبي وتحسّن أداء بعض الغدد.‏

مصادر أخرى
هل تعلمين أن الاوميغا 3 موجود في المأكولات أيضاً؟ هذا ما يساعدك على تأمين ما ‏يحتاجه طفلك من هذه المادة من خلال نظامه الغذائي. إذ إنها موجودة في التونة والسلمون، زيت دوار ‏الشمس وزيت فول الصويا‏.