نصائح لا تستطيع أن تدرك مدى أهميتها الا بعد أن تجربها وترى النتائج
* ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة. * احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 مرات يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 %. صورة توضيحية * عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم. * يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة.
* ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة. * احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 مرات يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 %. صورة توضيحية * عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم. * يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة.
