نصائح لتجعلي طفلك يجتاز فترة الامتحانات باطمئنان

الكتب تعتبر وبعض ألعاب الذاكرة من بين الأدوات التي تساهم في تحفيز مخيلة الطفل بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي متوازن مهم جدا لإعطاء الطفل الطاقة اللازمة التي ستساعده على التركيز بشكل جيد

يصاب الطالب في فترة الاختبارات والامتحانات بحالةً من الضغط النفسي الشديد، لأنه يشعر بأنه محاصر من المواد الدراسية من جهة، ومن الأهل والأسرة من جهةً أخرى نتيجة المراقبة الشديدة من جانب الأهل، وفي الوقت ذاته تعيش الأسرة نفس الحالة من القلق والترقب، رغبةً منهم في أن يزيد الطالب من تركيزه في دروسه وأن يقوم باستذكارها جيداً.

 
صورة توضيحية - تصوير -Think Stock

ولهذا يتوجب التأكيد على مسألة هامة وهي ضرورة التزام الهدوء وتجنب التوتر الزائد، سواءً من جانب الطالب أو الأسرة، فراحة البال والهدوء من العوامل المساعدة على اجتياز فترة الاختبارات بشكل جيد؛ ويقع على عاتق الأسرة والوالدين بالأخص دوراً كبيراً في مساعدة أبنائهم على اجتياز تلك الفترة، ومنها :

1. عدم إبداء مظاهر الخوف والقلق قدر الإمكان.
2. تهيئة الأبناء على مدار العام الدراسي لاستقبال فترة الامتحانات بشكل طبيعي.
3. الحرص على تدعيم ثقتهم بنفسهم وحثهم على المثابرة دون توبيخٍ أو ضغط يضعفان ثقتهم بأنفسهم مما يؤدي إلى المزيد من القلق والخوف والإحباط.
4. تجنب المبالغة في قدراتهم وإمكانياتهم وطموحاتهم وخاصة أمام الآخرين ويفضل التعامل مع قدراتهم بموضوعية
5. الامتناع عن مقارنتهم بزميل أو قريب متفوق بشكل يحبطهم ويعيق إنجازهم .
6. عدم فرض طموحاتكم عليهم دون النظر إلى ميولهم و رغباتهم و إمكانياتهم، بل يجب مراعاة هذه الميول والرغبات والإمكانيات.
7. اقناعهم بتجنب الإكثار من تناول المنبهات (كالشاي و القهوة والكولا).
8. الحرص على عدم إرهاقهم وتكليفهم بأعباء منزلية غير ضرورية.
9. تشجيع الأبناء ومساعدتهم على دراسة المواد التي يعانون صعوبات منها.

تقوية ذاكرة طفلك
ومع اقتراب موعد الإمتحانات ، قد تعانين من سوء تذكر طفلك لدروسه واستحضارها بشكل جيد، فلا تقلقي إليك بعض النصائح لتنشيط ذاكرة طفلك.
فالذاكرة تعتبر من الوسائل الأساسية للتعلم ،وإدارة المعلومات وتخزينها ، وهي تتطور منذ مرحلة الطفولة ، فعندما يولد الطفل إلى أن يبلغ خمسة عشر شهرا ، تنشأ لديه ذكريات مستعينا بحواسه الخمس لكنها تبقى محدودة ، يتذكر شيء أو موقف في نطاق معين ، مثلا صوت الأم يربطه بالتغذية ، لعبة تذكره دائما بوقت الاستحمام ، كل هذه ذكريات تجتمع في ذهن الطفل تدريجيا.

وعندما يبلغ عام ونصف ، يصبح قادرا على تذكر المشاهد المرتبطة بالتحركات المتكررة ، أما بلوغه عامين يصبح قادرا على معرفة المواقف التي شاهدها و يحاول التعبير عنها ببعض الكلمات.
تنشيط ذاكرة الطفل :

* التكرار يساعد على التذكر واستيعاب الأشياء ، فالطفل يتذكر نفس الإيماءات المكررة ، نفس الكلمات، ونفس الأصوات ومنذ بلوغه سنتين يصبح واعيا بالتغيرات والعادات الجديدة مما يزيد من تطوير ذاكرته.

* عندما يبلغ الطفل حوالي أربع سنوات ، قدرة تذكره تعتمد بشكل رئيسي على المشاعر التي يحس بها ، فمثلا إذا كان يشعر بالقلق لن يستطيع تخزين المواقف بشكل جيد ،لهذا يحتاج الطفل أن يكون دائما في حالة من السرور للتعلم بسرعة وليتذكر جيدا .

* تعتبر الكتب وبعض ألعاب الذاكرة من بين الأدوات التي تساهم في تحفيز مخيلة الطفل ، بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي متوازن مهم جدا لإعطاء الطفل الطاقة اللازمة التي ستساعده على التركيز بشكل جيد.

* يستحسن الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور والماغنيسيوم والكالسيوم.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net