نصيحة: حاربوا أمراض القلب بركوب الدراجة!

الدراستان تعطيان أدلة جديدة على أنّ ركوب الدراجات كوسيلة نقل أو للمتعة ربما تكون مفيدة أيضا للقلب

أوضحت دراستان حديثتان، نشرن نتائجهما مؤخرًا، أنّ البالغين الذين اعتادوا على ركوب الدراجات سواء للمتعة أو كوسيلة نقل ربما يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين مقارنة مع الأشخاص الذين لا يقضون وقتا كبيرا في ركوب الدراجات، بحسب النتائج.

صورة توضيحية

يذكر أنّ أبحاثا سابقة كثيرة وثقت المزايا الصحية لركوب الدراجات كجزء من تدريبات بدنية معتادة، لكن الدراستين الأخيرتين- الأولى نشرت في دورية الدورة الدموية، والثانية في دورية جمعية القلب الأميركية- تعطيان أدلة جديدة على أنّ ركوب الدراجات كوسيلة نقل أو للمتعة ربما تكون مفيدة أيضا للقلب.