هل تعلمون أنّ للشوكولاتة فوائد عديدة؟

  صورة توضيحية

ثمة لذة يصعب وصفها، يجدها الكل في تناول الشوكولاتة. وعلى الرغم من هواجس الكثيرين من آثارها على الرشاقة، ثمة أسباب أساسية تدعو إلى تناولها:

1- تؤمن الشوكولاتة الحماية لصحة لقلب: نظراً لغنى الكاكاو بـ polyphenols الذي يعتبر مفيداً لصحة القلب، لكون هذه المادة من المواد التي تساعد على مواجهة الالتهابات وتخثر الدم، وبالتالي مع سيلان الدم من الطبيعي أن يكون القلب بصحة فضلى وأن تخف المخاطر عليه.

2- الشوكولاتة مفيدة للذاكرة: تمتاز الشوكولا بكونها غنية بالمغنيزيوم، فيما يسبب نقص المغنيزيوم في الجسم تراجعاً في قوة الذاكرة.

3- تحدّ الشوكولاتة من خطر الإصابة بالباركنسون: تحتوي الشوكولاتة على الـPhenylethylamine الذي يحفز إنتاج مادة الدوبامين الضرورية لصحة الجهاز العصبي والتي تنقص عادة لدى مرضى الباركنسون.

هذا إضافة إلى غنى الشوكولاتة بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الامراض، كما يساعد على حماية شرايين الدماغ من الجلطات. وهو مفيد أيضاً لضغط الدم.