الأرق
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 3.
عالم الفلك- مولود برج الجوزاء يعاني من الأرق في فصل الشتاء
يحب مولود برج الجوزاء،القيام بتجربة كل ما هو جديد،فهو لا يخشى التغيير ولكنه لا يقبل على أي مشروع جديد إلا بعد دراسته جيدًا ودراسة إحتمالات التجاح والفشل، كما وأنه يقوم بوضع خططًا…
الحمل: للتخلص من الأرق عليك بممارسة الرياضة أو بحمام ساخن
يتميز مولود برج الحمل بحماسه ونشاطه الشديد، لذلك نجده لا يفكر كثيرًا قبل الإقدام على أي خطوة جديدة، وإن وجد بداية الطريق فإنه يخطو على الفور…
استمتعوا بنوم سريع وهادئ بعيدًا عن الأرق مع هذه النصائح
قد يواجه العديد من الناس مشاكل في النوم وقد يعانون من الأرق، وذلك يعود لأسباب عديدة ومتنوعة منها، الضغوطات اليومية والارهاق والتعب الجسدي والنفسي وغيرها.. موقع…
الأرق يضر بصحتكم فحاولوا النوم
لا تقتصر محاسن النوم الجيد على تدليل أنفسكم وإراحة أجسادكم فحسب، بل هي سبب ضروري وأساسي لبقائكم نشطين طيلة اليوم، وذلك على اعتبار أن النقص في…
لنوم هادىء وللتخلص من الأرق.. اليكم 8 نصائح فعّالة
تؤثر طريقة حياتك ونشاطاتك اليومية على نومك ليلًا، لهذا فإن إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك يُساهم في جعل نومك أفضل ويعالج العديد من المشاكل التي…
أطعمة تساعدكم على النّوم السّريع والتخلص من الأرق
العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة الأرق وصعوبة النوم السريع، وبالتالي يؤدي هذا الى عدم تركيزهم في العمل وبقائهم بحاجة الى النوم طيلة النهاء، لهذا نقدم…
هل تعانون من الأرق؟ إليكم قائمة أطعمة تساعد على النوم السريع
إن كنت تعاني من الأرق المستمر وعدم الكفاية من النوم مما يقلل من تركيزك في العمل، اليك بعض الأطعمة المفيدة التي تساعدك على التخلص من الأرق،…
كي لا تزيدي من شعور الأرق لا تفعلي هذه الأمور
الكثير من النساء تشعر في الليل بأرق بسبب مشكلة أو شيء ما يشغل بالها وتفكيرها، ولكنّها تزيد من الشعور بالأرق عندا تفعل هذه الأمور. ولنوم أسرع…
زوارنا الأعزاء: اليكم أسباب الأرق وعدم القدرة على النوم
هل تعاني من النوم المقطع ولا تستطيع الحصول على قسط كاف من النوم، كما وتشعر أيضا بالأرق؟؟ اليكم من موقع العرب بعض النصائح للتغلب على هذه…
وضع فوطة مبللة بالماء البارد على الرأس تخلصكم من الأرق
أشارت دراسات طبية حديثة الى أن وضع قبعة أو فوطة مبللة بالماء البارد على الرأس خلال النوم تقوم بخفض درجة حرارة الدماغ الأمر الذي يؤدي الى…