القيلولة
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 2.
دراسة تُثبت: القيلولة في النهار تقوي الذاكرة 5 مرات
"القيلولة أثناء النهار تعزز أداء الذاكرة بنسبة 5 أضعاف، وتساعد على استرجاع المعلومات خلال اليوم"، هذا ما أكدته إحدى الدراسات الحديثة في ألمانيا، فإن النوم لفترة تتراوح بين نصف إلى ساعة واحدة…
تعرفي على فوائد نوم القيلولة الصحيّة
إنّ أخذ قيلولة قصيرة لمدة نصف ساعة تساعد على تقليل الضغط والتوتر والإجهاد الذي نواجهه في حياتنا اليومية بتنشيط جهازه المناعي، فالقيلولة القصيرة تساعد عكس النشاط…
معدّل القيلولة يصل الى ساعة بعد الظهر
قالت دراسات طبيّة حديثة، إنّ معدّل النوم العام في دول الاتحاد الأوروبي، بين السنوات 1998-2002 في غالبيّة المدن، وقفت عند 8 ساعات نوم في اليوم. وبيّنت…
القيلولة لأكثر من مرة في اليوم تساعد على تقوية ذاكرة الأطفال
أشارت دراسات حديثة أن القيلولة لمدة نصف ساعة
دراسة:القيلولة تساهم في زيادة تركيز الأطفال
أعلنت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الألمانية للياقة الذهنية أن القيلولة تعمل على زيادة تركيز الأطفال، مستندة في ذلك إلى دراسة حديثة أجرتها جامعة ماساتشوستس الأمريكية، حيث…
20 دقيقة من القيلولة لأداء أفضل في العمل
القيلولة بشكل عام وقفة قصيرة في مسيرة الحياة اليومية، ومحطة عابرة في صلب زحمتها وصخبها، وهي تقسم إلى ثلاثة أنواع:
الام: أهمية القيلولة لطفلك والوقت المناسب لايقافها
إغفاءة النهار هي من أهم الوسائل التي تساعد على اإستعادة النشاط واستكمال مهام اليوم وهي في العادة إن كانت بشكل صحي وجيد لا تسبب الأرق أبدًا…
باحثون:20 دقيقة من القيلولة لأداء أفضل في العمل !
القيلولة بشكل عام وقفة قصيرة في مسيرة الحياة اليومية، ومحطة عابرة في صلب زحمتها وصخبها، وهي تقسم
القيلولة تساعد مريض السكري على الصيام
قال أطباء إنه يمكن التحكم في السكري في شهر رمضان المبارك، عن طريق ممارسة الرياضة، واتباع حمية غذائية صحية وتناول العلاج بانتظام
دراسة حديثة تكشف: القيلولة تزيد نشاط الجسم وتفيد الصحة
توصلت الدراسات الحديثة في مراكز البحوث العلمية إلى أنَّ النوم بعد فترة الظهيرة مفيد للجسم ولو لدقائق قليلة حيث وجد أن الإنسان لديه استعداد طبيعي للنوم…