تمارين
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 5.
ليدي- تمارين ما قبل الولادة/ بقلم: الدكتور منذر عزام
خلال الحمل، قد لا تشعرين بالنشاط والرغبة في القيام بحركة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. رغم ذلك، يجب أن تعلمي أن نسبة مهمة من النساء تمارس التمارين الرياضية خلال الحمل.…
تعرفي عزيزتي الأم على فوائد تمارين الرياضة الصباحية قبل الذهاب إلى المدرسة
قد تشكو غالبية الأمهات من النشاط الزائد لأولادهن في المدرسة أو غير القدرة على القيام بالواجبات المدرسية على أكمل وجه، ما يغضب المعلمون والأهل وحتى الزملاء…
شباب: تمارين رياضية سريعة تكسبكم طاقة وحيوية
ضغوطات الحياة كثيرة والمشاكل كبيرة والجهد الذي نبذله، خاصة الرجال، كبير جدا حيث نحتاج للطاقة بإستمرار لننجح بتنفيذ مهامنا واعمالنا بالشكل الصحيح. إليك مجموعة من التمرينات…
أطباء:10 تمارين رياضية تقيك من السكري
ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية للوقاية من الإصابة بمرض السكري، والذي بدأ بإرتفاع كبير. ومن التمارين التي ينصح بها الأطباء هي تمارين مستوحاة من اليوغا: وهي…
شباب إحذروا: 6 أخطاء شائعة في تمارين الحديد
شباب موقع العرب.نت، نقدم لكم عبر هذا المقال نصائح مهمة لتمارين الحديد، وكيفية الوقاية من الوقوع في الأخطاء، والأخطاء الشاعة هي:
نصيحة: تمارين رياضة بسيطة تخفف من آلام عظامكم
قال جراح عظام وعمود فقري إن الحركة، بالغة الأهمية بالنسبة للأشخاص خصوصا أنها تقلل من آلام العظام وأمراضه المختلفة، فممارسة تمارين وإن كانت بسيطة مثل اليوجا…
دراسة: تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام
اكتشفت دراسة كندية حديثة، حلاً للكثيرين ممن يعانون من مشاكل
للعريس: تمارين ضرورية لتقوم بها قبل الزفاف
لا يكن الإستعداد للزفاف فقط من خلال التحضير لحفل الزفاف وتجهيزات المنزل وغيرها من الامور التى يقبل معظم الرجال على الإستعداد لها بل يجب على العريس…
تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر
تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن
للرجال جدا: إليكم تمارين صعبة لشد العضلات
هل ترغب في بناء عضلات مشدودة طوال الوقت؟ تعرف على أقوى 5 تمارين لشد عضلات البطن والكتف والظهر بشكل منظم.