أشارت العديد من الأبحاث والدراسات إلى أنّ نقص فيتامين د في الجسم يُسبب فقدان الشعر ... .. تفاصيل

غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من انخفاض مستويات فيتامين "د" في الدم... .. تفاصيل

هناك الكثير من لفيتامينات التي لا يمكن للجسم أن يستمر بصحته وعافيته دونها ومنها، فيتامين سي، الفيتامين سي هو فيتامين أساسي للحفاظ... .. تفاصيل

يعتبر الاستمتاع بحمام شمس أفضل وسائل الحصول على فيتامين D، والذي لا يساعد فقط في تقوية العظام بل يتميز بالعديد من الفوائد... .. تفاصيل

يعرف فيتامين ب بأهميته للعديد من الوظائف في جسم الإنسان. وهو من الفيتامينات القابلة للذّوبان، وبالتالي لا يحتفظ به الجسم . لذلك... .. تفاصيل

عزيزي آدم، تلعب المغذّيات والفيتامينات دورًا هامًا في الجسم من اجل أداء مهامّه بشكلٍ طبيعي وصحّي. واليوم نعرّفك أكثر على أهمية ودور... .. تفاصيل

الفيتامين سي هو فيتامين أساسي للحفاظ على صحة جيدة، وذلك لأنّ خلايا الجسم تحتاج إلى هذا الفيتامين لأداء وظائفها بشكل ناجع وصحيح،... .. تفاصيل

فيتامين B6 هو احد الفيتامينات المهمة جدصا في الجسم، وهو يتكوّن من ثلاث مشتقات للبيريدين شبيهة ببعضها وهي بيريدوكسين وبيريدوكسال وبيريدوكسامين ومركبات... .. تفاصيل

فيتامين ب 12 أو الكوبالامين هو فيتامين قابل للانحلال بالماء، وهو ذو أهمية للعمل الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي، وهو أحد فيتامينات ب... .. تفاصيل

الفيتامين سي هو فيتامين أساسي للحفاظ على صحة جيدة، وذلك لأنّ خلايا الجسم تحتاج إلى هذا الفيتامين لأداء وظائفها بشكل ناجع وصحيح،... .. تفاصيل

يعاني عدد كبير من الناس من نوبات ربو، خصوصا عندما تهب الرياح محملة بالرمال. لكن الخبر السار، يكمن في النتائج التي بينتها... .. تفاصيل

الفيتامين سي هو فيتامين أساسي للحفاظ على صحة جيدة، وذلك لأنّ خلايا الجسم تحتاج إلى هذا الفيتامين لأداء وظائفها بشكل ناجع وصحيح،... .. تفاصيل

أشارت دراسة حديثة أجريت في معهد روزويل بارك كانسر في بفلو في نيويورك إلى أنّ ارتفاع مستويات فيتامين د في الدم قد... .. تفاصيل

ينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد بتناول كوب من عصير‬ ‫البرتقال مع وجباتهم الغذائية. حيث قال خبير التغذية الألماني شتيفان... .. تفاصيل

فيتامين د هو فيتامين ذائب في الدهن موجود بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، وهو فيتامين ينشّطه الجسم ليقوم بنشاط هرمونيّ... .. تفاصيل