لا يخفى على أحد مدى أهمية النوم لجسم الإنسان وصحته، فلا يقتصر الأمر على ضمان النشاط والتركيز خلال اليوم فقط،... .. تفاصيل

الاضطرابات والمشاكل الجسدية من خلال قلة النوم ‏تسّبب الانزعاج خصوصاً اذا كنت متعبة وبحاجة ‏للراحة.... .. تفاصيل

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو الأمريكية أنّ هناك علاقة بين قلة النوم وكثرة شرب المشروبات الغازية والصودا... .. تفاصيل

أكدت دراسة علمية طبية أن الحرمان من النوم يعمل على تراكم مستويات الكولسترول السيّء ويقلّل النوع الجيّد منه.فقد قام الباحثون من جامعة... .. تفاصيل

الكثيرون منا يعانون من صعوبة في النوم، الأمر قد يبدو مزعجًا وأحيانا يسبب لنا الإرهاق خاصة للذين يعملون ويستيقظون في ساعات الصباح... .. تفاصيل

أكّدت دراسات حديثة، أجريت في مركز دراسات النوم في لندن، أنّ لقلة النوم والحرمان منه أضرار عديدة ومضاعفات خطيرة ومرعبة على المخ... .. تفاصيل