أحد الأسباب الرئيسية المتحكمة في وزن الجسم، هي نسبة الملح، وكلما زادت تلك النسبة، كلما زاد وزن الجسم... .. تفاصيل

وجدت دراسة أمريكية حديثة أنّ الحميات الغذائية تحدث أثرا متساويا في جسم الإنسان، ولذلك لا يجدر بمن يعانون السمنة أن يرجحوا كفة... .. تفاصيل

هنالك بعض الأطعمة التي من المفضل تناولها أثناء فترة الحمية الغذائية لأنها تساعد فى خسارة الوزن وتساعد فى زيادة حرق الدهون مما... .. تفاصيل

أكدت خبيرة التغذية المعروفة، جيكي لينتش، أن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء فادحة أثناء إتباعهم للحميات الغذائية، وتلك الأخطاء قد تتسبب لهم... .. تفاصيل

أجرى أطباء أمريكيون في مستشفى ميموريال في ولاية رود آيلاند الأمريكية، مجموعة ابحاث ودراسات راجعت بيانات أكثر من 158 ألف امرأة مررن... .. تفاصيل

يملك البطيخ فوائد عدة، تعزز من صحة جسمنا، وبطبيعة الحال يجب تناوله بشكل متوازن، وعدم الإكثار منه إذ أنه مثل باقي الفواكه... .. تفاصيل

تسعى الصبايا والنساء دائمًا إلى التمتع بجسم رشيق ونحيف والتمتع بصحة جيدة أيضًا، لذل يبقى البحث مستمرًا عن حميات غذائية مناسبة والتي... .. تفاصيل

غالبًا ما يفشل الناس في إتباع حمية غذائية والمحافظة عليها من أجل خسارة الوزن، وفي الحقيقة إنّ هذا الأمر لا يعود إلى... .. تفاصيل

تعتبر السمنة أو البدانة هاجسًا يعاني منه حتّى الأشخاص الذين تكون أوزانهم وفقًا للمعدل. إلّا أنّنا لطالما نسمع من الكثيرين، أنّهم سيبدأون... .. تفاصيل

الماء نبع الحياة ومن غيره تنعدم، وهو ضروري لجميع الكائنات، وخاصة الإنسان، وفيما يلي ندرج بعض الحقائق الهامة عن الماء وكيف يساعد... .. تفاصيل