1‭ ‬عبوة‭ ‬فطر‭ ‬محاري‭ ‬أو‭ ‬سريميني،‭ ‬مشذب‭ (‬في‭ ‬حالة‭ ‬استخدام‭ ‬الفطر‭ ‬السريميني،‭ ‬يُقطع‭ ‬إلى‭ ‬أنصاف... .. تفاصيل

المكونات 3 حبات متوسطة الحجم من الفلفل الأحمر 1 كجم من الباذنجان الطازج 1/3 كوب من زيت الزيتون... .. تفاصيل

300 غرام جبن حلوم المشوي ومقطع شرائح 2 صدر دجاج مشوي ومقطع شرائح 1 كوب آوراق زعتر آخضر... .. تفاصيل

المكونات ملح خشن وفلفل مطحون 1 عبوة من الباستا الأنبوبية القصيرة، 
أو أي نوع مفضل... .. تفاصيل

المكونات سلطة‭ ‬الدجاج‭ ‬والأفوكادو‭ ‬والجريب‭ ‬فروت 2 حبة من الجريب فروت الأحمر... .. تفاصيل

المكونات ¼‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬البرغل ½‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬المغلي... .. تفاصيل

المكونات 2‭ ‬ صدر‭ ‬دجاج،‭ ‬مسلوق 100‭ ‬جم‭ ‬من‭ ‬نودلز‭ ‬الأرز‭ ‬ 2‭ ‬ كوب‭ ‬من‭ ‬البابايا،‭ ‬مقطعة‭ ‬إلى‭ ‬
شرائح‭ ‬ناعمة... .. تفاصيل

المكونات 300‭ ‬جم‭ ‬من‭ ‬السبانخ‭ ‬الصغيرة ½‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬الكرنب‭ ‬الأحمر،‭ ‬مفروم‭ ‬ناعمًا ... .. تفاصيل

المكونات 2‭ ‬حبة‭ ‬أفوكادو‭ ‬ناضجة عصير‭ ‬1‭ ‬ليمونة... .. تفاصيل

الساندويتش 2‭ ‬ملعقة‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬المايونيز‭ ‬الخفيف‭ ‬ 2‭ ‬إلى‭ ‬3‭ ‬أوراق‭ ‬من‭ ‬الخس‭ ‬... .. تفاصيل