إحذروا: نقص الدهون الأساسية يؤثر على وظائف الدماغ

أي خلل في توازن الدهون وأي نقص فيها يؤثر على ذكاء الإنسان ووظائف الدماغ وقد يسبب ضررا في الذاكرة والنسيان 

أظهرت دراسة حديثة أن لغذاء الأم تأثير كبير على دماغ الإنسان وطريقة تفكير الطفل في المستقبل. فبحسب الأبحاث يتضح أن كمية ونوعية الدهون المستهلكة لدى الأم وكذلك في فترة الرضاعة وبعدها مثل الطفولة والمراهقة تؤثر بشكل كبير على تطور الدماغ والجهاز العصبي.


صورة توضيحية

وأشار العلماء أن أي خلل في توازن الدهون وأي نقص فيها يؤثر على ذكاء الإنسان ووظائف الدماغ وقد يسبب ضررا في الذاكرة والنسيان أو يؤثر على المزاج! وللتأكد من وجود أو عدم وجود نقص بدهون الدماغ، أجب عن الأسئلة التالية:

- هل تعاني من جفاف البشرة أو جفاف في العينين؟ 
- هل تعاني من جفاف الشعر أو من القشرة في الرأس؟
- هل لديك أمراضا التهابية مزمنة، كالتهاب المفاصل مثلاً؟
- هل تشعر بالعطش الزائد أو التعرق المبالغ فيه؟
- هل تعاني من انحباس ماء؟
- هل تعاني من التهابات فيروسية متكررة؟ 
- هل تعاني من ضعف الذاكرة؟ 
- هل تعاني من الصعوبات التعلمية؟ 
- هل أنت شخص سريع الإنفعال؟
- هل تجد نفسك بنشاط زائد ودائم؟
- هل تعاني من ضغط الدم المرتفع أو الدهون المرتفعة في الدم؟ 

* إذا أجبت على 6 أسئلة أو أكثر بـ"نعم"، فإعلم ان لديك نقصا بالدهون الجيدة والأساسية التي يحتاجها الجسم والدماغ للقيام بالوظائف الطبيعية له، قم بإستشارة الطبية أو خبير تغذية قد يساعدك على حل المشكلة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net