الدهون التي يحتاجها الأطفال الصغار

يمكنك تدريجياً إدخال الأنواع قليلة الدسم

 تشكّل الدهون مصدراً هاماً للطاقة بالنسبة إلى طفلك حتى يبلغ عمر السنتين على الأقل. لذا، قدمي له الحليب، والجبن، والزبادي والجبن الأبيض (كامل الدسم). وحين يبلغ السنتين، وإذا كان ينمو طبيعياً ويتبع نظاماً غذائياً متوازناً، يمكنك تدريجياً إدخال الأنواع قليلة الدسم من هذه الأطعمة. فعند بلوغه الخامسة، لا يعود يستمد سوى ثلث طاقته من الأطعمة كاملة الدسم.

صورة توضيحية

 موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي alarab@alarab.net