عزيزتي الأم: كيف تزيدين من شهية واقبال طفلك على الطعام؟

 عزيزتي الام:

تغلبي على  المشاكل التي تواجهك في فتح شهية طفلك ببعض النصائح كالحرص على أن لا يتناول ولدك الطعام أمام شاشة التلفاز وعدم اجباره على تناول الطعام ومشاركته في تحضيره ومراقبة طعامه وتناوله للحلوى ولا تترددي باستشارة الطبيب إذا استمر الوضع على ما هو حاله

قد تعانين من كابوس إطعام طفلك مع تناول كل وجبة في النهار، فقد يرفض الصغير أنواعا من الطعام فيما قد يرفض أساسا تجريب أطباقا أخرى. فلتتغلبي على مثل هذه المعاناة كل مرة اتبعي النصائح التالية:
•  إن انتظام ساعات النوم لدى طفلك يساعد جسمه على العمل بشكل أنجع ومنتظك. الأمر الذي ينعكس بشكل مباشر على شهيته وتغذيته. فاحرصي على أن مبكرًا ويستيقظ مبكرًا فانتظام النوم يفتح الشهية وينظم عمل أجهزة الجسم.
•  لا تقدمي له الحليب قبل الأكل.
•  كوني رقيبة على كمية الحلويات التي يتناولها طفلك. فلا تقدمي له أي حلوى إلا بعد تناول الطعام وغير مسموح إلا بقطعة واحدة في اليوم.

صورة نوضيحية

•  لا تقدمي له كثيرا من الوجبات الخفيفة ما بين الوجبات الرئيسية لأنها تشعره بالشبع.
•  دعيه يساعدك في إعداد الطعام، فهذا يُشعره بالرغبة في تجربة ما صنع.
•  احرصي على ألا يتناول طفلك الطعام أمام التلفاز فهو يؤدي لمنع الشهية أو الإفراط المؤدي للسمنة.
•  لا تجبريه على تناول الطعام.
•  اجعليه يتناول الطعام مع بقية أفراد الأسرة فالتجمع يفتح الشهية.
•  لا تجبريه على إنهاء كمية معينة.
•  استشيري الطبيب إن استمر الأمر حتى تتأكدي أن السبب غير مرضي.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net