تعرف على السواك وكيفية استعماله خلال شهر رمضان

أثبتت دراسات عديدة أن السواك يحتوي على مواد مهمة جدا لصحة الفم والأسنان، مثل الفلوريد والكالسيوم

السواك أو ما يعرف بالمسواك أيضا، هو أداة طبيعية لتنظيف الأسنان، يشتق من جذور أو أغصان أشجار برية معينة، وهو عبارة عن مجموعة من الألياف الطبيعية الدقيقة متراصة مع بعضها البعض، تقوم تماما بعمل فرشاة الأسنان المعروفة، لكن أليافها طبيعية وليست من البلاستيك. وفيه كذلك معجون أسنان طبيعي، حيث يحتوي عوده على مجموعة من المواد المهمة في نظافة الأسنان.

صورة توضيحية

وأثبتت دراسات عديدة أن السواك يحتوي على مواد مهمة جدا لصحة الفم والأسنان، مثل الفلوريد والكالسيوم.

ينصح الأطباء في شهر رمضان بالجمع بين استخدام السواك وفرشاة الأسنان والمعجون، للحصول على فوائد السواك وفوائد الفرشاة.

إليكم طرق استعمال السواك بشكل صحيح:

- يجب أن يكون السواك طازجا بحيث يكون غنيا بالمواد الكيميائية المفيدة، والطازج منه يكون لونه بني وطعمه حارق.
- يجب أن تبتعد عملية التنظيف قدر الإمكان عن اللثة المحيطة بالأسنان.
- ينصح باستخدام السواك 5 مرات يوميًا.
- يفضل أن يغسل طرف السواك بالماء قبل الشروع باستعمال، ثم يمضغه حتى تبرز شعيرات مشابهة للتي في الفرشاة، مع الحرص على إزالتها كل 24 ساعة.
- السواك الجاف قد يضر باللثة، ولذلك يجب غمره في الماء، على ألا يزيد ذلك على 24 ساعة حتى لا يتحلل ويفقد مكوناته المفيدة.
- ينصح بألا يزيد طول السواك على 15 سم، حتى يسهل التحكم به وتحريكه بسهولة في الفم؛ فقد يسبب الطول الزائد أذى للفم.