دراسة: اليوغا تحمي من أمراض القلب

أوصى الخبراء بممارسة اليوغا لما تحمله من فائدة في هذا المجال علمًا أنه لا توجد توصيات واضحة بممارستها كنشاط بدني أسبوعي

توصلت دراسة هولندية حدديثة إلى أن ممارسة اليوغا قد تكون وسيلة جيدة للحماية من أمراض القلب، فهذا النوع من الرياضة يرتبط بتراجع مستوى عوامل الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول، بحسب الدراسة.

صورة توضيحية

وأوصى الخبراء بممارسة اليوغا لما تحمله من فائدة في هذا المجال، علمًا أنه لا توجد توصيات واضحة بممارستها كنشاط بدني أسبوعي. ويذكر أخيرًا أن واليوغا هي نوع من انواع الرياضة القديمة والتقليدية وترتكز على القوة والمرونة والتنفس لتعزيز الحالة البدنية والعقلية، كما وتعتبر تمارين اليوغا مصدرًا لتقوية العضلات.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net