زيت الجوز مصدر للمعادن

يحوي زيت الجوز على العديد من مضادات الاكسدة 

موقع العرب، وكما عودكم دائمًا على تقديم كل ما هو جديد ومفيد في عالم الصحة والتغذية، إختار أن يطلعكم اليوم على بعض العناصر الغذائية والفوائد الصحية لزيت الجوز.. تابعوا معنا!

صورة توضيحية

- يحتوي زيت الجوز على العديد من الأملاح الصحية والمعادن، أبرزها: السيلينيوم، الفسفور، المغنسيوم، الزنك، الحديد والكالسيوم.
- زيت الجوز مفيد لمرضى القلب، فهو يحتوي على نسب عالية من الأوميجا 3.
- يساعد على تنشيط و تقويَّة الذاكرة والجهاز العصبي وهو يقي من أمراض ضعف الذاكرة والنسيان والأمراض العصبية.
- يحوي زيت الجوز على العديد من مضادات الاكسدة والتي تحمي الصحة ولديها القدرة على محاربة علامات تقدم السن.
- نصيحة: يفضل إستخدام زيت الجوز في الطهي باردًا كي يحافظ على جميع فوائده، ويستحسن عدم تسخينه لدرجات حرارة مرتفعة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net