29° الناصرة $دولار أمريكي 2.97 ₪يورو 3.46 ₪ذهبذهب (غرام 21) 285 ₪
انتخابات 2026
القائمة
خدمات
أرسل خبرًا
متوفر لأندرويد وآيفون حمّل تطبيقنا
0 سلطات

سلطة الكسكس بالبروكولي.. لذيذة وغنية بالفوائد

 

م ا موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة سلطات نُشر: 04/02/2017 الساعة 12:15 آخر تحديث: الساعة 14:33
حجم الخط
سلطة الكسكس بالبروكولي.. لذيذة وغنية بالفوائد
سلطة الكسكس بالبروكولي.. لذيذة وغنية بالفوائد · تصوير: thinstock

 


المقادير
2 ملعقة كبيرة زيت
1/4 حزمة بروكولي، مقطع
1 ملعقة صغيرة بودرة الكاري
1 كوب حمص مطبوخ (علبة أو محضر في المنزل)
1/3 كوب زبيب
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3/4 كوب كسكس
1 كوب ماء
عصير ليمون


صورة توضيحية

طريقة التحضير
1- في قدر كبير الحجم، يُسخن الزيت على نار متوسطة الحرارة، ثم يُضاف البروكولي.
2- يُقلب حتى يُنضج لمدة من دقيقتين إلى 3 دقائق.
3- تُضاف بودرة الكاري وتُقلب حتى تُخلط، ثم يُضاف الحمص والزبيب و1 كوب ماء والملح.
4- يُترك الخليط ليغلي، ثم يُضاف ويُقلب الكسكس، ويُغطى الخليط.
5- يُرفع عن النار ويُترك مغطى ليُطهى على البخار لمدة 5 دقائق.
6- تُفصل الحبات عن بعضها بواسطة الشوكة، وتُعدل درجة التتبيل. يضاف الليمون.
7- يزين الطبق بالكزبرة.

انضم إلى قناة كل العرب على واتساب تابع أهم الأخبار العاجلة أولًا بأول على هاتفك انضمام
وجدت معلومة غير دقيقة؟ ساعدنا في التصحيح — تواصل معنا
حمّل تطبيق كل العرب تجربة أسرع وإشعارات فورية — آيفون · أندرويد

تُنشر التعليقات مباشرةً وقد تُراجَع لاحقًا.

التعليقات 0

مواضيع ذات صلة

المزيد