لجسم ممشوق ورشيق.. احذري النحافة الزائدة
تعتقد بعض النساء أن الرشاقة تعني النحافة الزائدة ، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذا خطأ وخلط بين المفهومين يجب توضيحه. ولتحديد معني النحافة يشير خبير التغذية عزت رزق الله أنه حينما يقل وزن الجسم15% أو أكثر عن الوزن المثالي فهذا يعني أن الشخص نحيف وهناك نوعان للنحافة:
تعتقد بعض النساء أن الرشاقة تعني النحافة الزائدة ، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذا خطأ وخلط بين المفهومين يجب توضيحه. ولتحديد معني النحافة يشير خبير التغذية عزت رزق الله أنه حينما يقل وزن الجسم15% أو أكثر عن الوزن المثالي فهذا يعني أن الشخص نحيف وهناك نوعان للنحافة:
صورة توضيحية
النحافة البسيطة وفيها تكون عضلات الجسم في حالة لا بأس بها ومقاومته للأمراض عادية والحالة العصبية متزنة وقوة التحمل جيدة.
والنحافة الزائدة : وهي عادة تكون مصحوبة بسوء التغذية وضعف العضلات ويكون الشخص قليل التحمل وعصبياً ومعظم الذين يعانون من النحافة الزائدة يشكون من اضطرابات هضمية.
