أخبار اخبار وتقارير
اليكم المحلّي الطبيعي الذي يغنيكم عن تناول السكر الضار
من المهم ألا تتجاوز نسبة المأكولات الغنية بالسكر التي يتم تناولها الـ10% من مجموع الأطعمة اليومية، لانه سيصبه ضاراً جداً في حال استهلاك كميات كبيرة منه
طريقة لتنظيف الهاتف الخليوي لمنع نقل الجرائيم
في ظل انتشار فيروس كورونا والفيروسات الموسمية الاخرى ، فان استخدام الهاتف الخليوي يمكن ان يتسبب التقاط العدوى
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD لدى الأطفال والمراهقين
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو حالة طبية تدفع الصغار للتصرف قبل التفكير
بعض الروائح التي تساعد على الشعور بالتحسن وتمتع بصحة نفسية أفضل
يمكن بعض الروائح أن تساعد على الشعور بالتحسن وعلى التمع بصحة نفسية أفضل.
إشارة لا تنتبهون لها تدل على أن الرجيم يؤذي صحتكم
يمكن بعض أنواع الرجيم التي يتم اتباعها من أجل خسارة الوزن أن تعرض الصحة للخطر. ويمكن معرفة هذا من خلال بعض الإشارات والدلالات.
دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم والخرف
من يعانون من اضطرابات في النوم، قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر مقارنة بمن يتمتعون بنوم جيد.وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة من…
أطعمة صباحية تمنحكم الطاقة والنشاط خلال النهار
لا بد من تناول الأطعمة في فترة الصباح التي تساعد على التخلص من الشعور بالتعب والحصول على الطاقة
لا ترتدوا ملابس النوم نفسها لـ3 أيام متتالية لهذا السبب
يرتدي الكثير من الأشخاص ملابس النوم لليالٍ عدة متتالية. ويبدو أن هذا خطأ كبير. والسبب بحسب الخبراء هو أن قماشها يحتك بالجلد أثناء النوم، مما يؤدي…
الفلفل الأسود والماء: هكذا يسهّلان الحصول على بطن مسطح
إضافة بعض المكونات إلى ماء الشرب أن يجعل شربه من العوامل التي تحفّز حرق الدهون، وخصوصاً تلك التي تتجمّع في منطقة البطن. لذا من المفيد إضافة…
10 حركات رياضية بسيطة تحميك من آثار الجلوس المتواصل على الكرسي
لتتغلب على الأمراض الناشئة عن الجلوس لمدة طويلة على الكرسي، عليك إجراء هذه الحركات الرياضية البسيطة، ولا تحتاج الكثير من الجهد.. ما هي؟
11 طريقة سحرية للنوم السريع والتغلب على الأرق
إذا كنت تعاني من الأرق، فلا تقلق، هذه 11 طريقة تتنوع بين اليوجا وعلم النفس والضغط على الوجه وأصابع القدمين ستمكنك من النوم الهانئ.
د. باسل حاج
سرطان القولون والمستقيم، هو نوع من أمراض السرطان التي تصيب هذه المنطقة من الجسم وهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي
أهم المعلومات حول الغيبوبة
كثيراً ما نسمع أن شخصاً ما في غيبوبة، ولكن هل تعرف ما هي الغيبوبة ولماذا يصاب فيها البعض؟ هل هناك علاج لها؟ تعرف على جميع هذه…
د. سوزان مصطفى ميخائل: هبوط أعضاء الحوض عند النساء ظاهرة منتشرة يرافقها خجل التوجّه للطبيب
تتألّف أعضاء الحوض عند النساء من: المثانة، الرحم والمهبل، والمستقيم. ويكون كلّ عضو ثابت في مكانه بواسطة الأنسجة والعضلات
تناول الكحول بعد تلقي لقاح كورونا.. ماذا سيحدث للجسم؟
حذر خبراء الأشخاص الذين تلقوا لقاح كوفيد-19 من تجنب تعاطي الكحول لأنه يمكن أن يقلل من استجابة الجسم المناعية للقاح.
طرق منزلية سريعة وسهلة لتعقيم الفم
ذكر تقرير لمجلة Health Site أنه يمكن الاعتماد على بعض المكونات الطبيعية من أجل تطهير الفم وتعقيمه بدلاً من منتجات الغسل المعروفة.
ألم مفصل الركبة والورك هو وضع غير طبيعي وله علاج
بالرغم من أن نسبة اقبال المجتمع العربي على اجراء عمليات استبدال مفصل الركبة أو مفصل الورك أقل منها في المجتمع اليهودي، الا ان هذا النوع من…
تعانون من كآبة الشتاء؟ هذه الأطعمة تنقذكم
فصل الشتاء يعتبر بالنسبة إلى ملايين الأشخاص حول العالم سبباً من اسباب الاكتئاب. وفي هذا السياق أشارت نتيجة بحث أجراه المعهد الوطني الاميركي للصحة العقلية إلى…
علاقة انقطاع التنفس أثناء النوم بألزهايمر
كشفت دراسة عن وجود رابط قوي بين انقطاع التنفس أثناء النوم وظهور مرض ألزهايمر، وذلك بعد الكشف عن وجود علامات متطابقة لتلف الدماغ في كلا الحالتين.
تعانون من ألم في الظهر؟ هذه وضعية النوم المناسبة للتخلّص من الالم
أحيانا نشعر بألم في الظهر لعدة أسباب ، أبرزها الجلوس أمام الحاسوب لفترة طويلة، ومن الممكن علاج هذه المشكلة من خلال تعديل وضعية النوم.