احمي نفسك من مرض السكري عن طريق النوم

دراسة: 

من أكبر أسباب الإصابة بمرض السكري هي عدم إعطاء الجسم القدر الكافي من النوم يوميًا

كشفت دراة قام بها باحثون في جامعة هارفارد عن إكتشاف العلاقة بين النوم والإصابة بمرض السكري، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. هذا، وقد أصبتت الدراسة أنّ النوم يوميًا لفترة تترواح ما بين 7 الى 8 ساعات قد يجنب الشخص الإصابة بمرض السكري.

صورة توضيحية 

وأثبتت الدراسة ذاتها أنّ من أكبر أسباب الإصابة بمرض السكري هي عدم إعطاء الجسم القدر الكافي من النوم يوميًا.