أخبار التغذية الصحيحة
دراسة: التغذية الصحيحة تقيكم من أمراض خطيرة
أعلنت دراسة حديثة أن الالتزام بنظام غذائي يحتوي على مأكولات فيها مكونات مضادة للالتهابات يقلل من مخاطر الوفاة
الليتشي.. فاكهة لذيذة وفوائدها وافرة
أظهرت الأبحاث العلمية أنّ فاكهة الليتشي وافرة بالفوائد والمركّبات الصحية الّتي يحتاجها الجسم. إليكم الأسباب الّتي ستدفعكم لتناول هذه الفاكهة الطيبة
فوائد الكرز للمرأة الحامل
إنّ تناولك الكرز في فترة حملك قد يعزز من صحتك وصحة جنينك، إليك الأسباب
علاج طبيعي فعال لنزلات البرد
يلجأ الكثيرون إلى الأدوية والعلاجات الكيماوية للتعامل مع نزلات البرد الّتي يزداد انتشارها في فصل الشتاء، لكن ذلك لا يُغني عن استشارة الطبيب المختص
طرق لتعزيز وتنشيط الدورة الدموية
الدورة الدموية هي عملية حيوية وأساسية للجسم، فمن خلالها يصل الأوكسجين والمغذيات إلى الخلايا والأعضاء المختلفة
تعرّفوا على فوائد وأضرار اللوز المرّ
معظم الناس يعرفون اللوز الحلو أكثر من المر، لكونه أكثر شيوعا في المطبخ، أما المر فيستخدم أكثر في مجالات طبية
الأطعمة المقلية تشكل خطرًا على القولون!
من الأفضل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع
10 أطعمة تساعدك في إنقاص الوزن
سياسة الانقطاع عن الأكب بهدف خسارة الوزن لن تفيدك أبدًا، إذ أنّ جسمك يحتاج لعناصر غذائية عديدة مهمّة للانقاص من الوزن
إليكم قائمة بالأطعمة والمشروبات المسببة للالتهابات، تجنّبوها!
أمامكم قائمة بأكثر الأطعمة المعروف عنها بأنّها تتسبب في الالتهابات، ومنها:
هل تشربون قهوتكم سوداء أو مع الحليب؟ إليكم الطريقة الأفضل
موقع العرب يقدّم لكم معلومات هامّة حول شرب القهوة، والنوع الملائم لك
فوائد شرب الحليب على الإفطار
تابعوا معنا لتعرفوا أهمية شرب الحليب صباحا مع وجة الإفطار
أضيفوا الحمص لوجباتكم من أجل الوقاية من الأمراض
تابعواالقراءة معنا لتعرفوا فوائد للحمص
فوائد الكاكاو الكثيرة وأهمية استهلاكه
بودرة الكاكاو تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن فوائدها
تجنّبي هذه الأغذية لتحافظي على بشرة نقية وشعر صحي
موقع العرب يقدّم لك طريقة للحفاظ على سلامة شعرك وبشرتك
الجزر يساعدك على خسارة الوزن!
ينصح بتناول الجزر لأنه يعزز عملية الهضم ويمنح الشعور بالشبع وبالتالي فان ذلك يحد من تناول الطعام بكميات أكبر
كيف تساعدين طفلك على تجنب الوجبات السريعة؟
أصبح معظم الأطفال يفضلون الوجبات السريعة عن تلك المعدة في المنزل، وهذه الظاهرة تسبب ازعاج ومشكلة كبيرة للوالدين.
لماذا عليك تناول العشاء في وقت مبكر جدًا؟
أشارت دراسة طبيّة حديثة إلى أنّ تناول العشاء من شأنه تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان
ما الفرق بين السعرات الحرارية للمرأة والرجل؟
تختلف نسبة حرق السعرات الحرارية بين الرجل والمرأة، وذلك لاختلاف التكوين الجسدي ومعَدّل إحراق الدهون بينهما
نبتة البابونج مفيدة لجمالك وصحتك!
وجد أن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجلدية وتهدئتها مثل الاكزيما.
نصائح ذهبية لتغذية المرأة الحامل
من المعروف أن المرأة بطبيعتها تهتم لطريقة ونظام غذائها، لكن هذا الأمر يصبح اجباريًا عندما تصبح المرأة حاملًا