أخبار التغذية الصحيحة
الوقت الصحيح لشرب الماء..لا تفوتوه
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
الزكام من الأمراض الشائعة لكن كيف ندرك أننا مصابون بمرض الزكام؟
الزكام أحد أنواع العدوى التي تصيب الغشاء المخاطي للأنف والحلق وأحياناً الممرات الهوائية والرئتين، وغالباً ما يصاحب
القليل من المعلومات عن الغذاء والوقاية والحماية لا تضر
يرى الكثيرون ان الغذاء وقاية وحماية طوال السنة وليس فقط مقتصرا اثناء
اليكم ريجيم السوائل بعيدا عن المعتقدات الخاطئة لفقدان وزن اكثر وصحة افضل
سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك
الامتناع عن تناول الفطور لا يقلل الوزن بل يزيده وبصورة غير طبيعية!
توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب
أسرار الوصول إلى جسم رشيق وصحي عن طرق نظام الاكل والقناعة الذاتية
الوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق يتمتع بلياقة عالية ومظهر صحي ليس أمرا سهلا، فمثل هذا الهدف يستلزم
الخل لمحاربة السمنة واذابة الشحوم من جسدك لتحصلي على جسم اكثر من رشيق
أثبتت دراسة يابانية أن الخل الطبيعي له مفعول ملحوظ في منع تراكم شحوم الجسم، مما يعني أن إدخاله ضمن برامج الحمية الغذائية قد يكون خيارا جاذبا…
من المهم أن تتناول وجبة الإفطار في الصباح لأنها من يمدك بالطاقة والحيوية
ضيق الوقت في فترة الصباح وعدم وجود الرغبة في الأكل
لا تبحثوا عن الحميات الغذائية: الطعام الصحي هو الطعام المتوازن والأفضل!
تناول أنواع مختلفة من الطعام الغني بالمواد الغذائية: كل إنسان
9 نصائح قيمة قبل ان تدخلي عالم الريجيم القاسي ولتحصلي على ما حلمت به
قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات اساسية يجب ان تعرفها
بعكس ما هو معروف.. الشمام يحارب الأمراض وفوائد الشمام لا تخطر على البال!
طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله
الرمان صيدلية طبية مجانية من أجلكم.. تجمع بين حلو المذاق والوقاية من الأمراض
هل تعلمين أن ثمرة الرمان تحتوي على أفضل الفيتامينات التي
أكل الموز يساعدك على الغرق في النوم العميق بسبب هرمون الميلاتونين
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق هذا ما أكدته
دراسة حديثة تؤكد: الشاي الأخضر يحمي العين بسبب خصائصه المضادة للأكسدة
خلصت دراسة حديثة أن الشاي الأخضر له دور في الوقاية من أمراض العيون
القرنفل في طعامك يساعد في علاج وتخفيف ألم الأسنان وغيرها من الأمراض
إذا كنت تعرفين كل شيء عن القرنفل، فمن المؤكد أنك تضيفينه إلى أغلب أطباقك. فهذا البهار الذي يشبه الوردة الصغيرة في شكله وله رائحة قوية مفيد…
هل انت جائع؟ حاول ان تقاوم جاذبية الخبز والطعام السريع .. واتبع هذه النصائح
نظراً لانشغالك طوال الوقت، وإيقاع الحياة السريع
ما السر وراء عشقنا للطبق الملون بأجمل الوان الطبيعة.. السلطة الخضراء ؟
السلطة الخضراء طبق شهي و لذيذ و متعدد الفوائد الغذائية كما يفتح الشهية لتعدد الألوان الزاهية به لذلك يجب أن نحرص دائما على وجودها على المائدة…
عزيزتي هل هناك اطعمة تسبب لك الجوع بعد تناولها ... ابتعدي عنها!
تلاحظين أحياناً أنك تشعرين بالجوع بعد فترة وجيزة من تناولك لوجبتك! هذا الشعور شكّل موضوع
نصيحتان ذهبيتان لحمية صحية ومغذية في البيت وبدون اي جوع او تعب!
من المهم جدا أن نختار طعاما صحيا عندما نخرج من البيت، ولكن الاهم من ذلك عند اختيار حياة صحية أن نأكل أطعمة مغذية في البيت. إذا…
هل ترغبين في اتباع حمية بسيطة وسهلة؟
إليك نصائح سريعة لكي تخفضي وزنك دون أن تبذلي جهدا كبيرا: امضغي الطعام جيداً لا تضيفي الملح إلى الطعام نهارك يجب أن يبدأ بكوب من الماء…