30° الناصرة $دولار أمريكي 2.99 ₪يورو 3.47 ₪ذهبذهب (غرام 21) 285 ₪
القائمة
خدمات
أرسل خبرًا
متوفر لأندرويد وآيفون حمّل تطبيقنا
0 سلطات

طريقة تحضير سلطة الخضروات والباستا الدافئة..صحتين

 

م ا موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة سلطات نُشر: 10/01/2016 الساعة 20:11 آخر تحديث: الساعة 13:42
حجم الخط
طريقة تحضير سلطة الخضروات والباستا الدافئة..صحتين
طريقة تحضير سلطة الخضروات والباستا الدافئة..صحتين · تصوير: thinstock

 


المكونات
6 أكواب من باستا الفيوسيلي مطهية بدون زيادة تسوية 
(مع الحفاظ عليها دافئة)
2 كوب من الفطر المقطع إلى شرائح
½1 كوب من البندورة المجففة (مع الزيت المحفوظة به) مقطعة
2 برطمان من الأرضي شوكي المتبل مقطع إلى أرباع
1 كوب من الزيتون المخلي من النوى
4 أكواب من السبانخ الصغيرة
1 فص من الثوم مفروم
½1 كوب من الفول الأخضر
زيت زيتون
¼ كوب من زيت الزيتون
3 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي
ملح وفلفل
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون


صورة توضيحية

طريقة التحضير
يسخن بعض زيت الزيتون في مقلاة ويشوح فيه الفطر إلى أن يكتسب اللون الذهبي، ثم يتبل ويوضع جانباً.
يسخن المزيد من زيت الزيتون في المقلاة وتضاف السبانخ وتطهى إلى أن تذبل، ثم تتبل ويضاف إليها الثوم وتوضع جانباً.
يسخن المزيد من زيت الزيتون ويضاف الأرضي شوكي والفول الأخضر والطماطم المجففة ويسخنوا، ثم يوضعوا جانباً.
تخلط مكونات التتبيلة معاً وتتبل.
في وعاء تخلط باستا الفيوسيلي مع الخضروات وتقلب السلطة مع التتبيلة وتقدم.  

 

انضم إلى قناة كل العرب على واتساب تابع أهم الأخبار العاجلة أولًا بأول على هاتفك انضمام
وجدت معلومة غير دقيقة؟ ساعدنا في التصحيح — تواصل معنا
حمّل تطبيق كل العرب تجربة أسرع وإشعارات فورية — آيفون · أندرويد

تُنشر التعليقات مباشرةً وقد تُراجَع لاحقًا.

التعليقات 0

مواضيع ذات صلة

المزيد