كيف يمكن علاج النحافة؟
يمكن علاج النحافة من خلال:
- القدوة السليمة: لا بد أن يكون الأبوان قدوة حسنة في إتباع العادات الغذائية السليمة فيما يتعلق بتناول الطعام، وفي كل شيء بوجه عام.
- مراجعة الطبيب المختص: مراجعة طبيب تغذية لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الطفل بما يتناسب مع طوله، ووزنه، وعمره، ونشاطه؛ لتحديد الوزن الذي يحتاج لزيادته، وتحديد بعض المقويات والفيتامينات والمعادن لتحسين صحة الطفل.
صورة توضيحية
- العادات الغذائية السليمة: لا بد من تنظيم وجبات الأطفال إلى ثلاث وجبات رئيسية، وإضافة وجبات صغيرة بينها، وتعويد الطفل على تناول الخضروات والفواكه والمكسرات؛ لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء الجسم. كذلك ومن الضروري أيضا أن يتجنب الأطفال شرب الماء أثناء الطعام، وألا يتم تقديم أنواع الحلوى والمشروبات الغازية لهم خاصة قبل الأكل. ولا بد أن يراعي الوالدان عدم إجبار الطفل على تناول الطعام حتى لا ينفر من الطعام.
