أخبار سلطات

سلطة السيزر باللوز..شهية وغنية بالفوائد

المقادير الصلصة: 4 كوب خبز الفوكاشيا، مقطع إلى مكعبات 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

05/11/2016 الساعة 15:04موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

السلطة المشكلة بالبيض المسلوق.. صحتين وعافية

المقادير ماء مغلي مع الخل 2 حبة بيض 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

05/11/2016 الساعة 15:04موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة المعكرونة والجرجير اللذيذة والمبتكرة..صحة

المقادير 3 كوب جرجير، مفروم 1 كوب خس، مفروم

05/11/2016 الساعة 15:04موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضري سلطة أوراق الكال المبتكرة..صحة وهنا

المقادير 1 حزمة من أوراق الكال، منزوعة السيقان القاسية، مقطعة إلى شرائط 1 كوب مكعبات خبز محمصة

30/10/2016 الساعة 12:59موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الأوراق الخضراء والفلفل الأصفر..صحتين وعافية

المكونات ملعقة كبيرة من جوز البقان المحمص والمجروش. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من الخل البلسمي.

30/10/2016 الساعة 12:59موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

السلطة الخضراء بالفطر..صحتين وعافية

المقادير 1 حبة من الخيار، مقطع إلى شرائح 1 حبة من البندورة، مقطعة إلى جوانح

29/10/2016 الساعة 12:25موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير سلطة لحم البقر بالسمسم..صحة

المقادير ملعقة صغيرة نصف من حب السمسم المحمص. كوب من الخس العادي (رومين)، المفروم.

29/10/2016 الساعة 12:25موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الجرجير الخضراء بالزعتر..صحتين

المقادير 2 كوب جرجير كوب زعتر

29/10/2016 الساعة 12:25موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الأفوكادو والبرتقال..صحية وغنية بالفوائد

المقادير 1 معلقة زنجبيل 2 معلقة خردل ديجون

29/10/2016 الساعة 12:25موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضري سلطة السبانخ والجوز مع السلمون..صحتين وهنا

المقادير شريحة سلمون منزوعة الجلد. الملح والفلفل حسب الرغبة.

29/10/2016 الساعة 12:25موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الأفوكادو والكينوا..شهية وغنية بالفوائد

المقادير 1/2 كيلو كينوا مسلوقة 1 كوب ماء

25/10/2016 الساعة 11:26موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الدجاج والمشمش بالمكسرات..لن تقاوموا طعمها!

المقادير كوب فستق 1 رطل صدور دجاج مخلية 1 كوب مشمش

25/10/2016 الساعة 11:26موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

لريجيم صحي وشهي..سلطة الكينوا وكرانبيري

المقادير 1 كوب كينوا 2 كوب ماء

08/10/2016 الساعة 13:14موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الذرة والتونة شهية ومفيدة.. صحتين وعافية

المقادير 3 حبة متوسطة بندروة 2 علبة كبيرة تونا

08/10/2016 الساعة 13:14موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

أشهى الاطباق..سلطة التاكو المفيدة وسريعة التحضير

المقادير 150 جرام لحم مفروم 2 ملعقة كبيرة زيت 1 حبة كبيرة بصل، مفروم

08/10/2016 الساعة 13:14موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الخضار المشكلة..صحيّة ومتكاملة الفوائد

المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فص ثوم، شرائح 1 حبة كبيرة بصل، شرائح بالطول

08/10/2016 الساعة 13:14موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير سلطة الحمص والفلفل الحلو

مقادير الوصفة: صلصة الخل: 2 ملعقة كبيرة خل أبيض 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 فص ثوم مهروس 1/4 ملعقة صغيرة ملح

03/10/2016 الساعة 21:31موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الخضراوات بالمايونيز سهلة التحضير

المقادير : كوب مايونيز. رشة ملح. 2 ملعقة كبيرة خل. كوب زيت.

01/10/2016 الساعة 16:21موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

استمتعوا بطعم سلطة البروكلي.. صحتين وعافية

المقادير 4/1 كوب لوز شرائح محمص 4/1 كوب زبيب

25/09/2016 الساعة 13:46موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

زيّني سفرتك بتحضير سلطة الجرجير بالفواكه

المقادير 3 حزمة جرجير 1/2 حزمة بقلة 10-8 حبة فراولة/توت

25/09/2016 الساعة 13:46موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)