أخبار سلطات
سلطة الفقع والفليفلة الحلوة.. لريجيم صحّي
المقادير: فقع طازج 2 فص ثوم مقطع الى قطع صغيرة نصف رأس بصل مفروم ناعم جدًا فليفلة حلوه وحارة ألوان – 3 حبات ملح وبهارات حسب…
مطبخ العرب يقدم: سلطة المعكرونة بالخضار
300 جرام معكرونة 200 جرام بندورة شيري 2 عود بصل اخضر 10 قطع بندورة مجففة 5 شرائح مرتديلا 1 حزمة جرجير
سلطة القيصر من مطبخ العرب
المقادير: خس الآيسبرغ: رأس المايونيز: 3 ملاعق كبيرة (لايت) الخبز: كوب (مكعبات صغيرة، محمص) صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة)
سلطة البروكلي واللبن لريجيم صحّي
المقادير: البروكولي: 500 غراماً (مقطع وردات صغيرة) زيت الزيتون: ربع كوب لبن زبادي: كوبان ملح: ربع ملعقة صغيرة
تذوقوا طعم سلطة الشمندر الشهية والصحية.. صحتين وعافية
المقادير 3 حبات شمندر طازج، حجم وسط مسلوق ومقطع مكعبات صغيرة 2 فص ثوم صغير
اليكم من مطبخنا: طريقة عمل سلطة الحمص بالزيتون.. صحتين
المقادير 2 كوب حمص مسلوق 1 كوب زيتون منزوع البذر
تذوقوا طعم السلطة الخضراء بالمعكرونة.. صحتين وهنا
المقادير 1/2 كيلو مكرونة شرائط 1 حبة بصل 4 حبة فلفل رومي 5 حبة خيار
الفتوش مع البطيخ..طبق صيفي لذيذ ومليء بالفوائد
المكونات 160 جرام بندورة (مكعبات) 120 جرام خيار (شرائح)
أطيب وجبة عشاء: سلطة الدجاج الباردة بالسمسم..صحتين
400 جرام دجاج 80 جرام كزبرة
سلطة التونة والخبز..طبق صحي ومتكامل
المكونات 3 قطع خبز البيتي بان البائت 1 فص ثوم
طريقة تحضير سلطة الملفوف والجزر..صحتين
المكونات 1/2 حبة ملفوف احمر، صغيرة مقطعة شرائح رقيقة 1/2 حبة صغيرة ملفوف ابيض، مقطعة شرائح رقيقة
سلطة الفاصولياء البيضاء حضريها ولن تندمي
الفاصوليا البيضاء غنية بالبروتين والألياف ومن أكثر البقوليات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها أثناء اتباع الحمية، وصفة سلطة الفاصوليا البيضاء بالريحان بطريقة مبتكرة وشهية خصيصا لمطبخ…
مطبخ العرب يقدّم للنباتين: سلطة الخضار المشوية
هناك عدد كبير من الأشخاص الذين قرروا أن يتخذوا النظام النباتي طيلة حياتهم بدون أكل أي نوع من اللحوم، لذلك مطبخ العرب.نت حضر لكم أنتم أيّها…
سلطة البندورة الشيري سهلة وسريعة وصحيّة
زيّني سفرتك بتحضير سلطة القرنبيط بالكاري..صحة
من أجل تتبيلة الكاري ملعقتان كبيرتان من خل العنب الأحمر. ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.
مطبخ العرب.نت يقدم: سلطة الأفوكادو والفقع..تذوقوها
المكونات 1 حبة صغيرة من الأفوكادو. 1 معلقة كبيرة من زيت الزيتون.
سلطة الكرفس والفجل مع التفاح..صحتين وهنا
المكونات 100 غرام من عروق الكرفس، مُشرّحة. ثمان حبات من الفجل الأحمر، مقطعة إلى أرباع.
حضري سلطة البطاطا المشوية..صحة وهنا
المكونات ملعقتان من زيت الزيتون، منفصلتان. فص ثوم واحد مفروم.
سلطة البندورة والطحينة الشهية
المكوّنات: ملعقة صغيرة نعنع يابس. 0.25 كوب طحينة. 0.50 ملعقة صغيرة فلفل. ملعقة صغيرة ملح. حبة ليمون. 4 حبة بندورة.
سلطة الدّجاج الصينيّة سهلة التحضير وشهية
المكونات: 2 صدر دجاج مسحّب ومخلي من العظم 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض 4…