سلطة الخيار مع الكرفس والتونة..لذيذة وغنية بالفوائد
المقادير 3 ملعقة صغيرة خل الأرز 1 ملعقة كبيرة عسل 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/4 ملعقة صغيرة ملح 8/1 ملعقة صغيرة بودرة الفلفل 3 حبات خيار، مقطع إلى شرائح رفيعة 1/2 كوب أوراق البقلة 2 ساق كرفس، مقطعة إلى أعواد رفيعة 2 علبة تونة بيضاء 2 ملعقة صغيرة حبوب سمسم سوداء للرش على الوجه، وسماق صورة توضيحية طريقة التحضير 1- يخلط الخل والعسل وزيت الزيتون والملح والفلفل حتى تتجانس المواد، ثم توضع جانباُ. 2- في هذه الأثناء يخلط الخيار والبقلة والكرفس، وتقلب مع التتبيلة وتوضع التونة على الوجه مع حبوب السمسم والسماق.
المقادير 3 ملعقة صغيرة خل الأرز 1 ملعقة كبيرة عسل 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/4 ملعقة صغيرة ملح 8/1 ملعقة صغيرة بودرة الفلفل 3 حبات خيار، مقطع إلى شرائح رفيعة 1/2 كوب أوراق البقلة 2 ساق كرفس، مقطعة إلى أعواد رفيعة 2 علبة تونة بيضاء 2 ملعقة صغيرة حبوب سمسم سوداء للرش على الوجه، وسماق صورة توضيحية طريقة التحضير 1- يخلط الخل والعسل وزيت الزيتون والملح والفلفل حتى تتجانس المواد، ثم توضع جانباُ. 2- في هذه الأثناء يخلط الخيار والبقلة والكرفس، وتقلب مع التتبيلة وتوضع التونة على الوجه مع حبوب السمسم والسماق.