معلومات غذائية مهمة لزوارنا الاعزاء من العرب.كوم

يستخدم منقوع النعناع البارد كغسول ومرطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه

- يعتبر ‫‏الباذنجان‬ من الخضروات المفيدة جدًا للصحة، حيث يساهم في علاج ‫‏تصلب الشرايين‬ والوقاية منه. كما أنّ له دور هام في الوقاية من ‫‏السمنة‬ أو التخلص منها، لأنه منخفض السعرات الحرارية.

- يحتوي مقدار معلقة طعام من الزبدة القوالب على 100 سعر حراري و11 جرام من الدهون، والحل هو إستبدال الزبدة بزيت الكانولا أو زيت الزيتون في الطهي.

- يستخدم منقوع النعناع البارد كغسول ومرطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.


صورة توضيحية

- من فوائد البرغل العظيمة أنه مغذ ومنشط للجسم، كما أنه يمنع فقر الدم عبر الحديد، وفيتامين ب المركب يساعد على نمو الجسم.

- تناول عصير الجزر بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لشوائب البشرة ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.

- يحتوي ‏الخيار‬ على فيتامين أ و ج وكذلك مادة السيليكا، مما يحفز ‫‏نمو الشعر‬ و يزيد قوته، ويصلح عيوبه ويقيه من ‫‏التساقط‬. كما أنّ له القدرة على ‫‏تنعيم الشعر‬ لاحتوائه على المعادن كالصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.