نصائح صحيّة ومعلومات مهمة حول التغذية من العرب.كوم
يخفف الخروب من أعراض الحموضة وعسر الهضم، كما يُساعد في علاج الإسهال عند الأطفال
يخفف الخروب من أعراض الحموضة وعسر الهضم، كما يُساعد في علاج الإسهال عند الأطفال
يمكن للخضار النيئة أن تساعد في تخفيف التوتر، فمضغ شرائح الجزر والكرفس يساعد في تحريك الفك مما يساعد على تخفيف التوتر
- البندق يحارب الشيخوخة المبكرة ويساعد في تكوين خلايا الدم الجديدة.
- يحتوي زيت الزيتون على مادة تعمل على عدم تراكم البروتين المسبب لمرض ألزهايمر.
- يخفف الخروب من أعراض الحموضة وعسر الهضم، كما يُساعد في علاج الإسهال عند الأطفال.
- من فوائد الشطة الحارة في العلاج محاربة نمو الخلايا السرطانية في الجسم، مما يحارب من أمراض السرطان.
- النسبة العالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في الزيتون الأسود تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
صورة توضيحية
- العدس، يفيد في حالات فقر الدم لأنه غني بالحديد، ويعتبر مقويًا للأعصاب لاحتوائه على فيتامين ب، وتفيد قشور العدس في علاج الإمساك.
- يحتوي الكركم على خصائص مقاومة للسرطان فيساعد على الوقاية والحد من انتشار سرطان الثدي والجلد وسرطان الدم عند الأطفال.
- يمكن للخضار النيئة أن تساعد في تخفيف التوتر، فمضغ شرائح الجزر والكرفس يساعد في تحريك الفك مما يساعد على تخفيف التوتر.
- من فوائد ورق العنب أنه يساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي واحتباس البول، كما أنه يخفف من آلام الزائدة الدودية.
من فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكري، أنها تساعد على تحسين هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم.
- الزبيب يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين B الذي يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء التي تحمي من الأنيميا والتهابات الأعصاب.
