28° الناصرة $دولار أمريكي 2.99 ₪يورو 3.47 ₪ذهبذهب (غرام 21) 285 ₪
انتخابات 2026 حالة الطرق المباريات
القائمة
خدمات
أرسل خبرًا
متوفر لأندرويد وآيفون حمّل تطبيقنا
0 اطباق رئيسية

نقدم لكم قالب السمك بالبروكلي والبطاطا... لذيذ

* المقادير: * الطبقة العلوية:

م ا موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة اطباق رئيسية نُشر: 23/10/2009 الساعة 16:13 آخر تحديث: الساعة 08:26
حجم الخط
نقدم لكم قالب السمك بالبروكلي والبطاطا... لذيذ
نقدم لكم قالب السمك بالبروكلي والبطاطا... لذيذ · تصوير: كل العرب

* المقادير: * الطبقة العلوية:

- 2 – 3 حبة كبيرة بطاطا.
-2 – 3 عود بصل أخضر مفروم مع الأوراق.
- 2 ملعقة كبيرة زبدة.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
-4/1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض.
- 2 ملعقة كبيرة شبنت مفروم.
- 2/1 كوب حليب.
- 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان.

* خليط السمك:
- 4/1 1 كوب حليب.
- 1 كوب كريمة أو حليب.
- 2/1 ملعقة صغيرة ملح.
- 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض.
- ملعقة صغيرة زعفران.
- 2 – 3 حبة هيل صحيح.
- 2 – 3 قطعة ورق غار.
- 3 – 4 قطع سمك فيليه.
- 300 غرام تقريباً روبيان متوسط مقشر.
-1 كوب تقريباً بروكلي مقطع.
- 3 حبة كبيرة بيض مسلوق أرباع.
- 2/1 كوب بقدونس مفروم.
- 2 ملعقة كبيرة شبنت مفروم.
- 3 ملعقة كبيرة زبدة.
- 1 حبة متوسطة بصل مفروم.
- 4/1 كوب دقيق.



* الطريقة:
- سخني الفرن لدرجة حرارة 180مْ ، احضري طبق فرن متوسط الحجم.
- الطبقة العلوية: اسلقي البطاطا، قشريها، اهرسيها وهي ساخنة، اتركيها جانباً.
- في مقلاة واسعة سخني الزبدة، قلبي البصل على نار متوسطة إلى أن يذبل، أضيفي البطاطا المهروسة، الملح، الفلفل، الشبت وأضيفي الحليب بالتدريج إلى أن تحصلي على بطاطا بيورية ناعمة ولينة بعض الشيء، أضيفي الجبن وقلبي ثم اتركيه جانباً.
- خليط السمك: في قدر واسع ضعي الحليب، الكريمة، الملح، الفلفل، الزعفران،الهيل والغار. دعيه يغلي، أضيفي السمك والروبيان، دعيه يطهى بضع دقائق لينضج السمك بعض الشيئ.
- اخرجي السمك والروبيان، ضعيه في طبق الفرن، صفي الحليب، اتركيه جانباً.
- وزعي البروكلي والبيض على السمك، انثري البقدونس والشبت، اتركيه جانباً.
- في قدر صغير سخني الزبدة والدقيق، قلبي ليصبح ذهبي اللون، أضيفي الحليب (الذي استعملتيه لسلق السمك) دعيه على نار هادئة مع التقليب لتحصلي على صلصة سميكة، أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة. صبي الصلصة فوق السمك، قلبي لتوزيعها جيداً.
- وزعي خليط البطاطا المهروسة فوق السمك بحيث يغطى السمك جيداً.
- قطعي بقية الزبدة إلى مكعبات صغيرة، ضعيها فوق البطاطا، ادخلي الفرن 30 – 35 دقيقة إلى أن تتحمر البطاطا ويكتمل نضج السمك، قدميه ساخناً.
- فكرة من منال: يمكنك سلق البيض مع البطاطا في نفس الوقت، ضعيه في آخر بضع دقائق.
 

انضم إلى قناة كل العرب على واتساب تابع أهم الأخبار العاجلة أولًا بأول على هاتفك انضمام
وجدت معلومة غير دقيقة؟ ساعدنا في التصحيح — تواصل معنا
حمّل تطبيق كل العرب تجربة أسرع وإشعارات فورية — آيفون · أندرويد

تُنشر التعليقات مباشرةً وقد تُراجَع لاحقًا.

التعليقات 0

مواضيع ذات صلة

المزيد