هل أنتم في متوسط العمر؟ إتّبعوا نمط حياة صحي

40% من المواطنين في بريطانيا الذين تتراوح أعمارهم بين 45-64 عامًا مصابون بإعاقة أو يعانون من الأمراض

قالت دراسات جديدة إنّه "يتعيّن على الأشخاص في منتصف العمر، اتباع نظام غذائي صحي، خصوصًا إذا كانوا يعانون من بعض المشاكل الصحية، إذ من المهم أن يصلوا إلى جيل التقاعد وهم ينعمون بصحة جيّدة"، كما حثّت "الدراسة من بلغوا سن الأربعين بالتقليل من تناول الكحول، والحرص على ممارسة الرياضة، والاقلاع عن التدخين وتغيير نمط تناول الطعام".

وجاء في دراسة بريطانية، أنّ "40% من المواطنين في بريطانيا الذين تتراوح أعمارهم بين 45-64 عامًا، مصابون بإعاقة، أو يعانون من الأمراض". ولفتت الدراسة إلى أنّ "عدم تغيير نمط الحياة، إلى صحي أكثر، من الممكن أن يزيد من احتمال التعرض للوفاة المبكرة لا سيما في مرحلة التقاعد، وذلك على اعتبار أن النمط الغذائي الصحي في منتصف العمر، بإمكانه مضاعفة فرصة التمتع بحياة صحية حتى عند بلوغ الـ70 عامًا".