هل تريد أن تتبع حمية غذائيّة ولا تستطيع؟

قرار البدء بحميّة غذائيّة هو قرار يأتي من العقل

الكثيرون منّا يحاولون اتباع حمية غذائيّة ولكن ما أن يبدأون بحماس ورغبة شديدة، حتّى ييأسون بسرعة ويعودون الى التهام الطعام أكثر من قبل، لأنّ ذلك أمر طبيعي جدًا فالانسان لا يستطيع الاستمرار في الحميات الغذائيّة السريعة التي تفتقر الى الكثير من العناصر والفيتامينات.

بالإضافة الى ذلك، يشار الى أنّ تناول الطعام ليس أمرًا متعلقًا بالمعدة على قدر ما هو أمر موجود في الرأس أي في الدماغ. بكلمات أخرى، قرار البدء بحميّة غذائيّة هو قرار يأتي من العقل، وإذا تمكّن الإنسان من السيطرة على عقله والتحكّم به، عندها يستطيع إتمام المهمة بنجاح ولن يرضخ لمقاومات الطعام الشهيّة مهما كانت اغراءاتها.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net