الأرق
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم.
الأرق.. خطر يهدد بنزيف المخ
أظهر فريق من الباحثين أن الأرق يزيد من خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية في الدماغ.
أطعمة صحية للتخلص من الأرق
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الأرق والنوم المتقطّع وغير الكافي، واليوم يقدّم لكم العرب.كوم بعض النصائح الغذائية
طرق فعّالة للتغلب على الأرق
الأرق أو اضطرابات النوم، هي مشكلة شائعة جدًا ويعاني منها الكثيرون، وقد يلجأ هؤلاء لعلاجات دوائية للتغلب على المشكلة
11 طريقة سحرية للنوم السريع والتغلب على الأرق
إذا كنت تعاني من الأرق، فلا تقلق، هذه 11 طريقة تتنوع بين اليوجا وعلم النفس والضغط على الوجه وأصابع القدمين ستمكنك من النوم الهانئ.
اذا كنتم تعانون من الأرق..اليكم الحل
ذكر تقرير نشره موقع Bicycling المتخصص أنه يمكن تناول بعض أنواع الطعام أن يساعد على التخلص من الأرق. وذكر في هذا السياق الفاصولياء
هل تعاني الأرق؟ إليك بعض النصائح من أجل "نوم نظيف"
يشكو كثيرون من عدم القدرة على النوم إذا ما خلدوا إلى أسرتهم، ويعانون الأرق لفترات طويلة، الأمر الذي يجعلهم يبدؤون يومهم بمزاج غير رائق على الإطلاق.
قصة من الحياة - فتاة: اعاني من الأرق الشديد ولا أستطيع النوم
وصلت الى موقع العرب رسالة من شابة تطلب ارشاد ونصيحة زوار موقع العرب الكرام
اكتشاف جديد: بيجاما تقضي على الأرق!
ذكرت وسائل إعلام بريطانية أن المعاناة مع الأرق وقلة النوم ستصبح من الماضي بفضل بيجامات جديدة
كيف تتغلب على مشكلة الأرق؟
الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الأرق وأغلب المشكلات التي تسبب الأرق هي التوتر والضغط النفسي والتفكير الكثير الذي لا يتوقف أحيانا، وتكون النتيجة الاستيقاظ في…
ما هي الأمور التي يجب عليك فعلها للتخلص من الأرق
الأرق، مشكلة جدية يعاني منها الكثير من الأشخاص، والأمر غير متعلق بجنس أو فئة عمرية، ويصعب التغلب على هذه المشكلة في أغلب الأحيان، ولكن بعض الدراسات…