البروكلي
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 3.
من المطبخ الآسيوي: القريديس مع البروكلي
المقادير - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - القريديس : 500 غراماً (متوسط الحجم مقشر و منظف) - البروكولي : كوبان (مقطع زهرات صغيرة)
حضّري سلطة البروكلي مع الجبنة..شهية ومفيدة
المقادير - البروكولي : كوب (مقطع قطع صغيرة) - سكر : ملعقة كبيرة - الماء : 3 اكواب (مغلي) - بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
عجة البروكلي وجبن الفيتا..صحتين وهنا
المقادير زيت الكانولا : ملعقة كبيرة البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة) البيض : 2 حبة (مخفوق)
شوربة البروكلي بالمشروم.. سريع ولذيذ
مقادير الوصفة: 1 رأس بروكلي زهرات 250 جرام مشروم أنصاف 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 حبة كبيرة بصل مفروم 3 فص ثوم مهروس 1 ملعقة…
تعرفوا معنا على أهم فوائد البروكلي
سنعرفكم من خلال هذا التقرير على أهم فوائد البروكولي: البروكلي هو نبات من فصيلة القرنبيط أو ما يعرف بالزهرة، يدخل فى العديد من الوصفات خاصة فى…
استمتعوا بطعم سلطة البروكلي.. صحتين وعافية
المقادير 4/1 كوب لوز شرائح محمص 4/1 كوب زبيب
وجبة اليوم: صينية البروكلي والقرنبيط مع القشطة
مقادير الوصفة 1/4 كوب زيت زيتون 1/2 كوب بصل، مفروم ناعم 2 فص ثوم 1 رأس بروكلي، متوسط 1 رأس قرنبيط، متوسط
تذوقوا طعم سلطة البروكلي اللذيذة.. صحتين وعافية
مقادير الوصفة ثلاثة أكواب و نصف بروكولي ثمرة فلفل أحمر أو أصفر ملعقة زبد
باستا القريديس بصلصة بستو البروكلي..صحة وعافية
المقادير 1 باكيت معكرونة 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
تذوقوا طعم سلطة البروكلي والفلفل الاحمر الشهية..صحتين
المقادير البروكولي: 2 رأس (،مقطع زهرات صغيرة، ومسلوق بماء مملح ومصفى) ملح: ملعقة صغيرة