خلّصت دراسة حديثة إلى أنّ الوقوف لوقت طويل قدر الإمكان خلال النهار يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون... .. تفاصيل

بعد انتهاء شهر رمضان نجد أن اكثرنا قد زاد وزنه بسبب الأطعمة والحلويات الخاصة في شهر رمضان، لذلك نحتاج لتخفيف الوزن للعودة... .. تفاصيل

أظهرت دراسة حديثة أجرتها كلية الصحة العامة في جامعة إنديانا بمدينة بلومنجتون الأميركية أنّ النساء في سن انقطاع الطمث واللواتي يتعمدن تخفيف... .. تفاصيل

أكّد خبراء الصحة والتغذية أنّ العسل يعتبر غذاءً مثاليًا ومحلّيًا طبيعيا، حيث يحتوي العسل على 22 نوعاً من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى... .. تفاصيل

هل فكرت مرة أنّه يمكنك التخلص من السموم التي تراكمت في جسمك خلال فترة الشتاء بسبب كثرة الأطعمة والحلويات التي دخلت إليه،... .. تفاصيل

حذّرت دراسة جديدة أجريت في جامعة تايوان الوطنية من عواقب جديدة لجراحات تخفيف الوزن، وأبرزها زيادة خطر الاصابة بكسور العظام. حيث وجدت... .. تفاصيل

تعتبر فاكهة البطيخ واحدة من الفاكهة المفضلة لدى العديد منا، فبالإضافة الى انها منعشة تتميز فاكهة البطيخ بأنها واحدة من أشهر أنواع... .. تفاصيل

ينصح خبراء التغذية، متتبعي الحمية الغذائية بإضافة خضار الكرفس الى وجباتهم مع الوجبات الخفيفة.... .. تفاصيل

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن ممارسة التمارين البدنية بمعدة خاوية تحقق نتائج أفضل لتقليل الوزن عن ممارستها... .. تفاصيل

أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات باليوم يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كيلوغرام من الدهون... .. تفاصيل