إحذروا الريجيمات الخاطئة وإتبعوا حمية مثالية بسيطة

هل تعلمون أن غالبية هذه الحميات تعود بالضرر الكبير على أجسادكم وعلى الأجهزة المختلفة في الجسم!

تكثر وتختلف انواع الحمية الغذائية والريجيمات، منها ما يفقدك 5 كيلوغرامات في أسبوع وغيرها تفقدك 2، ومنها ما يعتمد على الفواكه فقط، وأخرى تعتمد على اللبن والاجبان فقط، وغيرها مئات وربما آلاف القوائم والحميات. لكن هل تعلمون أن غالبية هذه الحميات تعود بالضرر الكبير على أجسادكم وعلى الأجهزة المختلفة في الجسم!

صورة توضيحية

إعلموا اعزاءنا أن الحمية المثالية والصحيحة، والتي ينصح بها خبراء التغذية والاطباء حول العالم، تتميز بوجود برنامج غذائي يحوي الخضروات والفواكه في الاساس لتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأملاح الضرورية. ولضمان نجاح البرنامج الغذائي يجب إرفاقه ببؤرنامج تمارين رياضية أيضا، واخيرا يجب أن لا يزيد فقدان الوزن عن 1 - 1.5 كيلو غرام في الأسبوع.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net