أخبار التغذية الصحيحة
اليانسون: كنز من الفوائد الصحيّة
استخدم اليانسون منذ القدم في الطب البديل لصناعة الأدوية لما يحتويه من فوائد صحيّة عديدة ومتنوّعة..
الرمّان.. من أكثر أنواع الفاكهة الصحيّة في العالم
يعتبر الرمّان واحدا من أكثر أنواع الفاكهة الصحيّة في العالم، حيث إنّه يحتوي على العديد من المُركّبات
نصيحة: تناولوا الجريب فروت الغني بالفوائد
يتميّز الجريب فروت بغناه بمضادات الأكسدة والألياف كما أنه قليل السعرات الحرارية
الكيوي: فاكهة صغيرة فوائدها كثيرة
تتميّزُ فاكهة الكيوي بحجمها الصّغير ونكهتها المُميّزة اضافة الى قيمتها الغذائيّة العالية
ما هي فوائد فاكهة السفرجل؟
قد لا يعرف الكثيرون السفرجل، إلا أنها فاكهة تشبه بشكلها بعض الفواكه الشائعة كالتّفاح، والإجاص
الفوائد الصحّية للذرة الحلوة
تتمتع الذرة الحلوة بالعديد من الفوائد الصحّية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامّة.. تابعوا معنا التفاصيل!
ما هي فوائد قشر الرمان للمعدة؟
أشارت دراسات عديدة عن فوائد قشر الرمان للمعدة لكنها ليست بالفعل مؤكدة نظرًا الى أنها لم تجرّب على جسم الإنسان
تعرّفوا على أبرز فوائد التين
التين من أشجار الفواكه الموسمية، ويعتبر من أشهر الفواكه المحببة على قلب الجميع سواء كان طازجًا أو مجففًا
البرتقال..أشهر الثمار الشتوية وأكثرها فائدة
تعتبر الحمضيات من أشهر الثمار الشتوية وأكثرها شعبية، ولعلّ من أبرزها البرتقال
5 عادات غذائية ذهبية لصحة جيّدة!
الحرص على اتباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن هو المفتاح الأول للتمتع بصحّة جيّدة، بحسب الخبراء.
3 وجبات أم 6 في اليوم؟ - خبراء يحذرون: الإكثار من الوجبات الصغيرة ليس حلا ناجعا!
تتنوع وتكثر الحميات الغذائية التي يلجأ لها الناس من أجل خسارة الوزن الزائد
ما هي فوائد الملفوف الأحمر؟
تتنوّع وتتعدد أشكال الملفوف وألوانه، وكذلك الأمر بالنسبة لاستخداماته وأبرزها بطبيعة الحال في المطبخ
فوائد مذهلة للكرز الأحمر
ليس الكرز الأحمر فاكهة ذات طعم حلو ولذيذ وحسب بل انه يتمتع بالفوائد الصحية العديدة
نصائح وطرق لتقليلِ السعرات الحرارية أثناءَ الطهو
موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم من خلال هذه السطور مجموعة نصائح وطرق ستساعد في تقليل السعراتِ الحراريةِ
كيف نسلق الذرة بطريقة صحيحة؟
تحتاج عرانيس الذرة إلى وقت قصير حتى تستوي وتنضج، فهي لا تحتاج إلى أكثر من 5 إلى 8 دقائق وتصبح جاهزة.
ما هي أهم فوائد الزنجبيل؟
يتميّز الزنجبيل برائحته القوية، وطعمه اللاذع، ولونه الأبيض المصفر.. تعرفوا معنا على فوائده!
فوائد مشروب النعناع مع الليمون
يتمتع مشروب النعناع مع الليمون بطعم لذيذ ومميّز إلى جانب فوائده الكثيرة غذائيًا وصحيًا
ماذا تعرفون عن فاكهة الليتشي؟
تعتبر فاكهة الليتشي من الثمار اللذيذة اضافة الى كونها ذات شكل مميز وجميل، ولا يقتصر الأمر على هذا فقط بل هي مصدرٌ غني بمضادات الأكسدة
ما هي أبرز مكونات التفاح الأخضر؟
يُعرف التفاح الأخضر بغناه بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة لصحّة الجسم، فما هي هذه المركبات وما الذي يجعلها ذات فائدة كبيرة؟ تابعوا معنا..
تعرّفوا على أبرز العناصر الغذائية في الهليون!
الهليون أو اليَرَامِعُ هو نوع من النباتات الربيعية، ويعد أحد النباتات المعمرة المزهرة ويتبع للفصيلة الزنبقية