إنقاص الوزن
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 4.
رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن خلال أسبوعين
يعتبر روجيم التمر واللبن من أسرع البرامج الغذائية التي تساعد على التخسيس وفقدان الوزن وحرق سعرات حرارية، كما أن للتمر فوائد عدة على جسم الإنسان إذ يحتوي على كمية كبيرة من المعادن…
أفضل طريقة لإنقاص الوزن: تناول الموز الأخضر
إكتشف رودني بيلتون وهو استاذ الكيمياء في جامعة جون مورز بليفربول، حقائق مذهلة عن الأطعمة المفيدة التي يجب على الانسان تناولها، كما وكشف عن الأطعمة التي…
دراسة: مشروبات الدايت أفضل من الماء لإنقاص الوزن
أكدت دراسة أجريت مؤخرا أن
نصف ساعة من التمارين يكفي لإنقاص الوزن
أثبتت دراسة أوروبية حديثة، أن ممارسة التمارين البدنية لثلاثين دقيقة فقط يكون لها تأثير في إنقاص الوزن يماثل ممارسة نفس النشاط لساعة من الزمن يومياً. وأوضحت…
إستنشاق رائحة الفواكه: أحدث طرق إنقاص الوزن
يبدو أن العلماء توصلوا أخيراً لحيلة قد تجعل المرء يختار بكامل وعيه وإرادته ودون تردد الطعام الصحي بدل الغني بالسعرات الحرارية والدهون، والحفاظ بالتالي على جسم…
ليتر واحد من الماء يومياً أسهل طريقة لإنقاص الوزن
دراسة ألمانية حديثة أثبتت أن تناول الماء قبل الوجبة يمكن أن يساعد على التخفيف من الوزن، نشرت هذه الدراسة في الدورية الأميركية للتغذية الطبية، وبينت أن…
لإنقاص الوزن: دراسة حديثة تنصحكم بتناول الوجبات ببطء
وجدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الغذائية ببطء
دراسة تشكك بجدوى المشروبات بدون سكر في إنقاص الوزن
أظهرت دراسة نشرت نتائجها مؤخرا، أن الأميركيين زائدي الوزن الذين يتناولون مشروبات خالية من السكر يأكلون على ما يبدو كميات من الطعام أكبر من أولئك الذين…
الشعور بالبرد يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن
كشفت أحدث الدراسات المتعلقة بالسيطرة على الوزن، والتي استغرق إنجازها 10 سنوات وتناولت آثار البرد على عملية التمثيل الغذائي، أن البرد يساعد على إنقاص الوزن. وانتهى…
دراسة تنصح بتناول الوجبات ببطء لإنقاص الوزن
وجدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الغذائية ببطء يقلل من كمية السعرات الحرارية المستهلكة بنسبة ملحوظة رغم أنه يزيد من متعة تناول الطعام، إضافة إلى أنه…