أخبار التغذية الصحيحة
أطعمة عليكم تجنبها للوقاية من حصى الكلى
موقع العرب.كوم يقدّم لكم من خلال هذا المقال قائمة بالأطعمة التي عليكم تجنبها قدر المستطاع للوقاية من حصى الكلى، أو حتى لو كنتم تعانون من تراكم…
بذور السّمسم المحمّصة.. كنز من الفوائد
تُضفي بذور السّمسم المحمّصة على الطّعام مذاقًا مميّزًا ولذيذًا، إضافة إلى أنّ لها القدرة على المساهمة في علاج أمراض مختلفة، نظرًا لخصائصها الطّبيّة ذات الفوائد الجمّة.…
أطعمة تساهم في تقوية الذاكرة
النسيان أصبح ظاهرة شائعة، حتى بين أوساط الشباب، والأسباب الرئيسية وراء ذلك غير محددة أو واضحة، لكن أغلب الدراسات العلمية تشير إلى التأثير السلبي للنظام الغذائي…
طرق فعّالة لمقاومة العطش في رمضان
قولوا وداعًا مشكلة العطش الشديد في شهر رمضان المبارك، من خلال اتباع نصائح العرب.كوم واتخاذ أشهر الطرق للتغلب على الشعور بالعطش في رمضان، بحيث لا يتأثر…
عزّزوا صحتكم بالتغذية السليمة.. تابعوا معنا هذه المعلومات!
تناول الطعام غير الصحي بكثرة، مثل الأطعمة الحمضية بجميع أنواعها، وكذلك البصل والثوم، وإضافة التوابل بكميات مفرطة على الأطعمة يصيبك بالحموضة، فتجنب تناولها بكثرة.
معلومات غذائية صحيّة من العرب.كوم
يحتوي البصل الأخضر على العناصر الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات والمعادن، فهو يحتوي على فيتامين ب12، ب6، وفيتامين د، وفيتامين أ .
مشروبات صحيّة تخلّصكم من سموم الجسم
مشروبات الديتوكس هي صيحة حديثة نوعًا ما في عالم الصحة والرشاقة، والتي تعمل على طرد السموم من الجسم والحصول على بطن مسطّح وجسم رشيق ونحيف. موقع…
نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم
مجموعة نصائح بسيطة لكن فعّالة يقدّمها لكم موقع العرب.كوم من أجل تعزيز وتحسين عملية الهضم، من خلال استخدام اضافات للماء والتي تحسّن عملية الهضم.. تابعي معنا!
الوجبات السريعة الغنية بالدهون تؤدي إلى التهاب المفاصل
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون عن أن تناول وجبات عالية الدهون مع إرتفاع فى نسبة الكربوهيدرات يمكن أن تسبب التهاب المفاصل
نصائح صحية وغذائية سريعة من العرب.كوم
- اللبن يحتوي على بكتيريا جيّدة تنظف المعدة والامعاء، ويساعد في عملية الهضم. - استخدام خل التفاح لفترات طويلة يقلل من نسبة البوتاسيوم في الجسم ويقلل…
مجموعة جديدة من المعلومات الغذائية المفيدة
- أثبتت الدراسات الحديثة أن الزنجبيل يبطء من نمو الخلايا السرطانية في القولون. - للقرفة دور محفز لعمل هرمون الأنسولين مما يساعد الجسم على حرق الجلوكوز…
للخوخ فوائد عديدة صحية وجمالية
يحتوي الخوخ ومع اقتراب ظهوره على العديد من الفوائد ذات القيمة الغذائية الكبيرة، لذلك نعرض لكم اليوم البعض منها:
5 عوامل رئيسية وراء إرتفاع الكولسترول
السبب الرئيسي وراء المعاناة من إرتفاع الكولسترول، يتعلق بسلوك الشخص الغذائي والجدول اليومي له، ووفقًا لما ذكره الموقع الأمريكي very well فإن هناك 5 عوامل رئيسية…
دراسة تحذر من مشاهدة التلفاز وتناول الطعام خارج المنزل!
خلصت دراسة حديثة اجرتها جامعة مينيسوتا الأميركية إلى إنّ البالغين الذين لا يشاهدون التلفزيون على الإطلاق خلال الوجبات الأسرية، والذي يعتمد غذاؤهم على الطعام المطهي في…
كيف يمكن لوجبة الفطور أن تؤثر على الوزن؟
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أنّ وجبة الفطور تعتبر عاملا مهما في رحلة إنقاص الوزن وفي المحافظة ايضًا على وزن صحي ومثالي. ووفقا للخبراء فإنّه بإمكان…
كيف يمكن مواجهة مشاكل الهضم؟
كيف يمكن مواجهة مشاكل الهضم؟ موقع العرب.كوم يجيبكم على هذا التساؤل من خلال تقديم بعض النصائح المفيدة، حيث أكدت الدراسات والأبحاث أنّه يمكن حلّ المشكلة باتباع…
6 نصائح يجب إتباعها لتناول الوجبات السريعة
الكثير من الأشخاص يفضلون تناول الطعام في المطاعم، لكن لضمان التمتع بصحة جيدة يجب إتباع بعض الخطوات المهمة التي تساعد فى تناول طعام صحي والتمتع بصحة…
اليكم قائمة من الفاكهة تساعد على إنقاص الوزن الزائد
إذا كنت تتبع نظاما غذائيا كى تنقص وزنك، فإليك بعض الفاكهة التى تساعدك فى إنقاص الوزن الزائد دون أن تشعر بالذنب، إذ قدم تقرير نشره الموقع…
مجموعة نصائح غذائية لتعزيز الصحة!
يتمتع الجمبري أو القريدس بفوائد مذهلة، ومنها أنه يوصل الدم للأعضاء التناسلية و بالتالي يزيد من القدرة الجنسية و قوة الانتصاب.
مجموعة جديدة من النصائح والمعلومات الصحية والغذائية المهمة!
- استبدل المشروبات قليلة السعرات الحرارية بالعصائر الطبيعية الأعلى فى السعرات، وبخليط الفاكهة باللبن المنزوع الدسم للتخلص من النحافة.