أخبار التغذية الصحيحة
الخبيرة الغذائية سهير سلمان منيّر: تحضير الطعام المنزلي اسلم وأفضل
نجد الزيوت المهدرجة في معظم الأطعمة ولكن تختلف نسبتها من منتج
الخبيرة الغذائية سهير سلمان منيّر: تناولوا بيضة واحدة في اليوم وانتبهوا للكوليسترول
تتحدث إليكم أخصائية التغذية سهير سلمان منيّر هذه المرة
فوائد الثوم العديدة لمرضى القلب والضغط
رغم أن الثوم يعد من الأطعمة غير المحببة لدى كثير من الناس، لرائحته النفاذة، إلإ أنه يمكن التخلص من رائحته غير المحببة بمضغ بعض فروع النعناع…
شر الكولسترول/ إعداد: سهير سلمان منير - خبيرة غذاء وطب بديل
تعتبر الدهون(الكولسترول ) مصدرا أساسيا لمخاطر أمراض القلب والأوعية
نصائح طبية لوقاية بشرتك من الجفاف في فصل الشتاء
تتأثر بشرتنا كثيراً بتغير الفصول ما بين صيف حار جاف أو شتاء بارد، ونحن على أبواب فصل الشتاء علينا معرفة الخطوات التي تمكننا من الحفاظ على…
اليك:حقائق عن انتشار الإنفلونزا ولقاحه من العرب.نت
في هذا الموسم تبرز الإنفلونزا في الواجهة مع زيادة احتمالات التقاط الفيروس وانتشاره بكثرة. لكن على الرغم من الانتشار الواسع لهذا الفيروس، يبدو واضحاً أنه لا…
الشاي بين الفوائد والأضرار..عادات رائجة انتبهوا منها
من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح، ثم بعد وجبة الغداء. تقول اختصاصية التغذية هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية…
عزيزتي : إليك عشرة أسباب لتساقط شعرك فإحذري منها
أهم عشرة أسباب لتساقط الشعر: تؤدي بعض الأمراض العضوية إلى تساقط الشعر ومنها خلل إفراز الغدد الدراقية،
نصائح العرب لتغييرات جذرية..شعر أفضل وأظافر أقوى
ترتكز ميزاتنا الجسدية في الغالب على علم الوراثة، فنحن نرث جينات أجدادنا وآبائنا وهذا يشمل طول القامة.
فوائد الكركم لعلاج إلتهابات القرحة والمعدة
حسب التقارير الغذائية التي أعدها متخصصو التغذية أكدوا بأن "الكركم" يعتبر البلسم الشافي لكثير من الأمراض والمشكلات الصحية التي قد يتعرض لها الإنسان، فقد توصل فريق…
تمتعي بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي
تعتبر حمية الدجاج، حلما لعشاق الدجاج، لإتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، ويعتبر هذا النظام الغذائي ذو نسبة عالية من البروتين، ولكن في هذه الحمية لا يمكنك…
أفضل الطرق لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون.. إتبعيها والباقي علينا
هل تسبب الدهون في أسفل البطن مصدر أزعاج لك ؟ لتقليلها
هيا لنتعرف ونستفيد من فوائد البطيخ والمشمش
أكثر من 95% من محتوى البطيخة ماء و نشويات وقليل من البروتين والدهون وأملاح معدنية وفيتامين أ و ج كما يحتوي على السكر بنسب متباينة، ومن…
خبيرة تغذية: لماذا من المهم تناول وجبة الإفطار؟
خبيرة التغذية العلاجية، سريت عطيه شموئيلي، التي ترافق نشاطات مجلس الحليب،
نصائح الغذاء السليم للحفاظ على صحة جيدة
حسب التقرير الغذائي فإن الحمية والنظام الغذائي اليومي يلعبان دورا كبيرا في صحة الانسان والعيش فترة زمنية طويلة من دون التعرض للأمراض المزمنة، وهذه بعض النصائح…
غذاء المرأة يتغير مع مراحل عمرها.. كم عمرك؟
تختلف أذواق وخيارات الانسان بشكل عام من عمر لآخر، والمرأة بشكل خاص أكثر تأثرا بهذا الاختلاف الذي يكون في كافة المجالات، بما في ذلك عادات تناول…
دراسة طبية:تناول العنب بانتظام يفيد قلب الرجل
توصلت دراسة طبية أمريكية إلى أن تناول الرجال للعنب بصورة منتظمة خاصة أولئك الذين يعانون من خلل في آلية التمثيل الغذائي بالجسم يساعد في حماية قلوبهم…
دراسة: الإفراط بتناول الكولا يؤدي لشلل العضلات
حذرت دراسة طبية من أن الإفراط في تناول الكولا يؤدي إلى العديد من الأعراض المرضية السلبية بدءاً من الارهاق ووهن في العظام وصولاً
الإضطرابات الغذائية سبب هستيري للموت احذروا
تُعدُّ اضطراباتُ الأكل مُشكلاتٍ سلوكية خطيرة. ومنها:
دراسة: تناول لحم الأبقار الخالي من الدهون يخفض الكولسترول
كشفت دراسة أمريكية نشرت مؤخرا في مجلة "فام اكتيول" الفرنسية الأسبوعية أن النظام الغذائي الأفضل لخفض نسبة الكولسترول هو الغني بلحم البقر الخالي من الدهون.