أخبار التغذية الصحيحة
هل ترغبون بشباب دائم ومشرق؟ إتبعوا نصائح موقع العرب الغذائية
موقع العرب يقدم لكم الوجبات المفيدة والتي تحافظ على شباب دائم:
ما رأي زوار موقع العرب بتناول عصير فريد من نوعه؟! عصير البطاطا مثلا؟!
توصل فريق من العلماء البريطانيين بجامعة "مانشستر" البريطانية إلى أن عصير البطاطا يحمل من الخواص الطبيعية
لا خوف من صيام الصيف: التمر أولها والماء سيّدها
خاص بمجلة ليدي كل العرب- الناصرة- تتغير الحياة اليومية إلى نظام يومي آخر سواء كان ذلك في الطعام أو في العمل أو في النوم. ومن ثمة…
الجرجير يمنع نمو الخلايا السرطانية ومضاد للتسمم الناتج عن التدخين
هل تعلم عزيزي القارئ أن الجرجير من أكثر الأعشاب احتواء على فيتامين (أ) , كذلك فإنه يحتوي على اليود و الكبريت و الحديد وفيتامين سي، وعلى…
تخفيف السعرات الحرارية يحمي الذاكرة ولا يعرضها للخطر
قال باحثون أميركيون، إن تخفيف السعرات الحرارية المستهلكة يسهم في حماية الإنسان من مخاطر تتعلق
تنويع الفاكهة والخضراوات يقلل خطر الإصابة بالسكري
توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن الفاكهة والخضراوات قد تقلل بشكل طفيف خطر الإصابة بالنوع الثاني من البول السكري، كما أنها رجحت بأن يشكل تناول تشكيلة…
تناول الملح بكثرة يزيد من ارتفاع نسبة الإصابة بجلطة دماغية
خلصت دراسة أجريت على أكثر من 200 شخص، إلى أن كبار السن الذين يكثرون من الملح في طعامهم هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بجلطة في المخ.…
الخس: مفيد للحوامل ويعمل كمسكن للألم في الأمعاء
الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فهو مقوٍ جنسي ورمز للتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم. ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض…
كيفية استخدام الأغذية لدعم وتعزيز المزاج الجيد/ بقلم: الدكتور أحمد موسى
يتحدث الدكتور احمد موسى (Ph.D) متخصص بالطب الشرقي
د. أحمد موسى يحذر من تناول السكر بشكل مفرط
حذر الدكتور أحمد موسى، رئيس جمعية دائرة الصحة الاسرائيلية من تناول السكر بشكل مفرط، معتبر الأمر ساماً تماماً مثل إدمان الكحول، داعيا إلى وضع قيود مساوية…
عزيزتي اليك:10أغذية مفيدة لطاقة فكرية إيجابية
نحتاج في أيامنا المتعبة والمرهقة إلى طاقة تبقينا يقظين وفي نشاط متواصل، ولهذا علينا العناية بصحتنا وبطاقتنا الذهنية حتى نحافظ على أنفسنا من ضغط العمل والحياة…
السمك يحمي من فقدان الذاكرة المبكر وينشط الدماغ
كشفت دراسة ، نشرت على مجلة التايم الامريكية ، أن تناول السمك بصورة مستمرة، يحمي من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية وما يعرف بــ…
محاربة زيادة الوزن في فصل الشتاء
كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في فصل الشتاء والتي تميزه عن غيره من فصول السنة، حيث…
دراسة:رقائق الذرة المحلاة مضرة بقدر بسكويت الشوكولاطة
وضع العلماء أكثر من 14 صنفاً من رقائق الذرة أو حبوب الإفطار، في خانة الحلويات لأنها تحتوي على مستويات عالية من السكر. وكان منتج "فروستي" من…
دراسة:الحمية الغذائية الصحية تعزز قوة الانسان
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن الحمية الغذائية الصحية تجعل خلايا مخ الانسان أكثر شبابا حيث أكد الخبراء مؤخرا أن إتباع نظام غذائي صحي…
كوب من عصير البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج
عند تناول كوب من عصير البرتقال بمقدار 200 ملليلتر في اليوم فإنه يكفي بالفعل لتلبية 86% من الاحتياجات الموصى بها للأشخاص البالغين من فيتامين (ج).
الخبز المصنوع من القمح يخفض الكولسترول الضار
كشفت دراسة حديثة أجريت مؤخرا في فرنسا ونشرت نتائجها في مجلة فام اكتويل الفرنسية أن الخبز المصنوع من حبوب القمح يحتوي على الالياف و"اوميجا 6" اللذان…
دراسة:شرب الحليب يقلل من خطر الاصابة بالسكري
اظهرت دراسة طبية جديدة انجزها باحثون بريطانيون أن شرب نصف لتر من الحليب يوميا قد يحمي الرجال من داء السكري وامراض القلب.
الأكل أثناء العمل المكتبي قد يؤدي إلى البدانة
مَن يعمل كثيراً على المكتب، لا يحرق سوى سعرات حرارية قليلة. لذا يكتسب موظفو العمل المكتبي سعرات حرارية كثيرة للغاية وبشكل سريع، إذا دأبوا بالإضافة إلى…
الأسماك تساهم في تعزيز الجهاز الهضمي والمناعي
أكد الأكاديميون العاملون بالمعهد الوطني الفرنسي للبحوث الزراعية أن معدلات حالات الحساسية من المأكولات عند الأطفال بدأت في الزيادة نتيجة اللجوء إلى أنظمة غذائية غير صحية…