أخبار اطباق رئيسية

طريقة تحضير كبسة اللحم بالموزات.. صحتين وهنا

المقادير - لحم غنم : 1000 gr (موزات) - أرز بسمتي : 3 اكواب - الزيت : ربع كوب

11/02/2018 الساعة 08:37موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري الدجاج بالخضار.. طبق صحيّ ولذيذ

المقادير - صدر الدجاج : 2 صدر (بدون عظم مقطع مكعبات صغيرة) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم) - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم)

29/01/2018 الساعة 12:19موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

لريجيم مثالي.. حضّري فاهيتا الدجاج الصحية

المقادير - صدر الدجاج : 4 صدور (منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح) - البصل : 2 حبة (حجم متوسّط، مقطّعة إلى شرائح) - الفليفلة الحمراء :…

29/01/2018 الساعة 12:19موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

فاجئي عائلتك بتحضير فطيرة الدجاج والسبانخ

المقادير - صدر الدجاج : 1 كيلو (مخلي من العظم ومقطع) - السبانخ : كوب (مغسول ومقطع)

27/01/2018 الساعة 07:56موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

الفلفل الأخضر المحشو بالأرز.. صحتين وهنا

المقادير - الأرز الأبيض : كوب - الماء : 2 كوب - لحم مفروم : 250 غراماً - البصل : 1 حبة (مبشور)

27/01/2018 الساعة 07:56موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق اليوم: معكرونة بالخضار وكرات اللحم

المقادير - البيض : 1 حبة (مخفوق / لكرات اللحم) - بقسماط : ربع كوب (لكرات اللحم) - حليب : ربع كوب (لكرات اللحم)

27/01/2018 الساعة 07:56موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

جرّبي الدجاج المشوي مع البيستو والجبن..بالعافية

المقادير - صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه ومدقوق) - صلصة البيستو : نصف كوب (جاهزة) - بندورة : 3 حبات (مقطعة شرائح)

27/01/2018 الساعة 07:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

من المطبخ الصيني: الدجاج مع الفلفل الحار والصويا

المقادير - صدر الدجاج : 1 صدر (مسحب) - الجزر : 4 حبات - الفلفل الحار : 4 حبات (مقطع إلى مكعبات)

27/01/2018 الساعة 07:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طاجن فواكه البحر مع الكريما..طبق مميز ولذيذ

المقادير - الجمبري : نصف كيلو (مقشر) - الكالاماري : نصف كيلو (مقطع) - سمك الفيليه : نصف كيلو (مقطع)

27/01/2018 الساعة 07:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

يخنة الفاصولياء البيضاء مع الأرز..صحتين وعافية

المقادير - الفاصولياء البيضاء : ربع كيلو (منقوعة قبل ليلة) - لحم راس عصفور : ربع كيلو (مقطع بحجم متوسط) - صلصة بندورة : علبة (علبة…

27/01/2018 الساعة 07:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

القريدس مع جبن البارميزان.. طبق بحريّ شهيّ

المقادير - القريدس/الروبيان : 12 حبة (متوسط الحجم / مقشر ومنظف) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الثوم : فص (مهروس)

27/01/2018 الساعة 07:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري على الغداء يخنة لحم الخروف..صحتين

- لحم الخروف : 500 غراماً (بدون عظم مقطع لمكعبات صغيرة) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة - الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون)

27/01/2018 الساعة 07:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق اليوم من مطبخنا: كوسا محشي بسعرات حرارية أقل!

المقادير - الكوسا : 1 كيلو (متوسط الحجم محفور ومزال اللب من داخله) - لحم مفروم : 250 غراماً - الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة

27/01/2018 الساعة 07:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

لازانيا بالخضار والجبنة..صحتين وعافية

المقادير: بكيت لازانيا بكيت كريمة الطبخ جبنة موتزريلا حسب الحاجة او جبنة صفراء لحمة مطحونة حسب الحاجة

25/01/2018 الساعة 14:10موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

ستيك اللحم المشوي مع بطاطا مهروسة..صحي ولذيذ

المقادير - للتتبيلة : الثوم : سن البقدونس : 4 ملاعق كبيرة (مفروم) عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

24/01/2018 الساعة 19:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

لحم مشوي بصلصة الباربيكيو..صحتين وعافية

المقادير - لتتبيلة اللحم : بابريكا : 2 ملعقة صغيرة (بودرة) ملح : 2 ملعقة صغيرة السكر البني : ملعقة صغيرة

24/01/2018 الساعة 19:21موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير أرز على الطريقة الإسبانية

المقادير - بندورة : علبة (مفرومة) - مرق دجاج : كوب ونصف - الأرز : كوب وربع

22/01/2018 الساعة 11:45موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

دللي عائلتك بتحضير لازانيا الدجاج..صحة وعافية

المقادير - صدر الدجاج : 3 صدور (فيليه مسلوق ومفروم) - عجينة اللازانيا : 6 قطع - مرق دجاج : 1 مكعب

21/01/2018 الساعة 19:08موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

أشهى الأطباق: ورق دوالي مع كوسا وريش

المقادير - الأرز : 1 كيلو - لحم مفروم : 1 كيلو (مفروم خشن) - بهار سادة : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ملعقة صغيرة

21/01/2018 الساعة 19:07موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

دجاج مشوي بالزعتر.. سهل سريع ولذيذ

المقادير - لتتبيلة الدجاج : عصير الليمون : 1 حبة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

17/01/2018 الساعة 19:19موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)