أخبار التغذية الصحيحة
دراسة: السمك المجمد كالطازج
كشفت دراسة جديدة أن الأسماك المجمدة لا تقل فائدتها عن الطازجة، على عكس الاعتقاد السائد بأن المواد الغذائية المعالجة بطرق مختلفة أقل فائدة من الطازجة. وأجرى…
نصيحة: القرفة سلاحكم لمكافحة الأمراض
تُعرف القرفة منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة، حيث اتخذها القُدامى دواءً لعدد من الأمراض، وأشارت دراسات حديثة أيضًا فوائد كثيرة القرفة الكثير، حيث أنّها تحتوي على…
فوائد صحيّة مذهلة لجوزة الطيب
تحتوي ثمرة جوزة الطيب على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز، والتي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الجسم. موقع العرب.كوم يقدّم…
تحذيرات صحيّة بشأن تناول الدجاج!
نقلت صحيفة إندبندنت البريطانية تحذيرات بشأن تناول الدجاج، والذي يُعتبر طعاما شعبيا في أكثر دول العالم، وبحسب الصحيفة فإنّ مستهلكي الدجاج أصبحوا يلاحظون أكثر فأكثر، وجود…
نصيحة الخبراء: لا تشربوا القهوة على معدة فارغة
يقول خبراء التغذية إنّ شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى الكثير من المشكلات والمتاعب، بالإضافة إلى الشعور بالحرقة. وأشاروا أيضًا إلى أنّ تناول القهوة المحلاة…
معلومة صحية لم تدركوها عن الوجبات السريعة!
يسود الاعتقاد لدى الناس أنّ تناول الوجبات السريعة، مثل البرغر، تشكل ضررًا على الصحة من خلال تناول شطيرة اللحم هذه، لكن في الواقع الجزء الذي يشكّل…
أغذية تعزز وتقوي الدماغ والذاكرة
أكّدت دراسات طبية عديدة أنّ النظام الغذائي يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وبالتالي فإنّ المستوى العقلي لدى الفرد سيختلف مستقبلا بحسب ما يأكله في يومه هذا.…
البقدونس.. فوائد صحية وجمالية عديدة
يُعتبر البقدونس من الأعشاب الأكثر استخداماً في العالم، بمجالات عدّة كالطبخ والصحة والجمال وغيرها، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والحديد والمعادن الأخرى المهمة للجسم.. تعرّفوا…
عصائر طبيعية تخلصك من السموم
موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم 4 وصفات لعصائر طبيعية سهلة التحضير ولا تحتاج إلى مكوّنات معقّدة أو من الصعب الحصول عليها، من اجل التخلص من السموم…
ما هو العدد الحقيقي للسعرات الحرارية في غذائنا؟
كما هو معروف يحتاج الإنسان بشكل يومي إلى السعرات الحرارية من الغذاء، من أجل منح الجسم الطاقة للقيام بأنشطة مختلفة. حيث يحتاج جسم الرجل يوميا إلى…
أنواع فواكه تعزز الصحة بشكل كبير
ينصح أخصائيو التعذية بتناول خمس حبّات خضار أو فاكهة في اليوم، للحفاظ على صحّة من حديد. موقع العرب يعرّفكم اليوم على أنواع فواكه تعزز الصحة بشكل…
تجنّبوا هذه الأطعمة لنوم هانئ بدون كوابيس!
يقول خبراء إنّه من بين الأسباب المرجحة للإزعاج الليلي من كوابيس وأحلام غير لطيفة، هو تناول بعض الأطعمة. حيث أنّ للأكل تأثيرا كبيرا على النوم، ولذلك…
أطعمة ومشروبات لمكافحة نزلات البرد!
حلّ فصل الخريف ليبشّر أيضًا بقدوم موسم الشتاء والمطر ودرجات الحرارة المنخفضة، حيث تكثر الأمراض ونزلات البرد ولإنفلونزا! ومن أجل الوقاية منها أو معرفة ما يمكنك…
مشروبات صحية تبعث الطاقة في جسمك!
كثيرًا ما نستيقظ من النوم مع شعور بالتعب والإرهاق وكاننا لا نملك الطاقة لمتابعة يومنا بشكل صحيح، أو ربما قد نفقد طاقتنا خلال اليوم، من جراء…
تحذير: لا تضعوا هذه الأطعمة في عبوات بلاستيكية
يميل الكثير من الناس إلى تخزين ووصع الأطعمة والمأكولات في عبوات بلاستيكية، لكن هذا الأمر يحتاج الى الكثير من الانتباه خوفاً من أي تأثيرات سلبية لمكوناتها…
فوائد مهمة ومميزة لعصير التفاح
تُعرف العصائر الطبيعية بفوائدها الكثيرة لصحة الجسم، واليوم نعرّفكم على مجموعة من فوائد عصير التفاح المتنوعة، إلى جانب طعمه اللذيذ! تابعوا مع العرب.كوم هذا المقال...
أطعمة صديقة للقلب وتعزز صحته
موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم قائمة بالأعشاب والنباتات والأغذية الطبيعية التي تعطي نتائج مشجعة فيما يخص صحة القلب، والتي قد تكون مفيدة لمكافحة أمراض القلب، لكن…
تعرّفوا على فوائد عصير الجزر الصحية
يفضل الكثيرون تناول الجزر أو شرب عصير الجزر من وقت لآخر، واليوم نعرّفكم أكثر على فوائد عصير الجزر الكثيرة. حيث يوصى بتناول عصير الجزر الطازج على…
عناصر غذائية لمحاربة التوتر والقلق والأرق
موقع العرب.كوم يقدّم لكم قائمة رائعة من العناصر الغذائية، والتي تساعد في التخلص من الحالات المزعجة من التوتر والقلق وقلة النوم وما يصاحبها من أعراض جانبية،…
الجرجير.. كنز فوائد طبيعيّ خاصة للرجال
يملك الجرجير العديد من الفوائد الصحية والغذائية، فهو مليء بالفيتامينات والأملاح المعدنية والفوسفور والكالسيوم. والحرص على تناوله يساعد في تعزيز صحة الجسم، خاصة لدى الرجال، فهو…