أخبار سلطات

طريقة تحضير سلطة الأرز والبازيلاء..صحة

المقادير - بذور الكمون : 3 ملاعق كبيرة - زيت دوار الشمس : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (كبيرة الحجم، مقشرة ومقطعة الى…

13/01/2018 الساعة 15:30موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري سلطة الكينوا مع القريدس..شهية ومبتكرة

المقادير - كينوا : كوب - القريدس : 3 حبات - صلصة الحبق : نصف كوب - زيت الحبق : 3 ملاعق كبيرة

13/01/2018 الساعة 15:30موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير سلطة الخس والافوكادو لريجيم صحي

المكونات: خس بندورة فطر طازج حبة افوكادو حبة افوكادو 3 سن ثوم زيت زيتون بصل ليمون ملح

06/01/2018 الساعة 11:30موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: ThinkStock)

جربوا الآن التبولة بالكينوا.. صحي وخفيف

المكونات: - كينوا : ثلاث أرباع الكوب (المسلوقة) - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة - الثوم : فص (اختياري) - ملح : ثلاثة أرباع الملعقة…

06/01/2018 الساعة 11:30موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: ThinkStock)

سلطة الجرجير والرمان الكلاسيكية.. صحتين وعافية

- الجرجير : 4 اكواب (المفروم) - الرمان : كوب (حبّات) - الثوم : 3 فصوص (المهروس)

30/12/2017 الساعة 10:23موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الباستا بصلصة السيزر اللذيذة..صحتين

المقادير - الباستا : عبوة (حلزونية مسلوقة و مصفاة) - جبنة بارميزان : ربع كوب (مبشورة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة

30/12/2017 الساعة 10:22موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير السلطة المكسيكية الغنية..صحتين

المقادير - بندورة: 2 حبة (مفرومة) - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم) - البصل : 1 حبة (مفروم…

28/12/2017 الساعة 16:53موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الباستا مع صدر الدجاج المدخن.. صحتين وعافية

4 أكواب باستا مسلوقة 1/2 كوب بندورة مقطعة أنصاف 1 كوب فاصوليا حمراء

23/12/2017 الساعة 08:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الشمندر والتفاح الاخضر مع الجوز..مبتكرة ولذيذة

2 بنجر/ الشمندر 1 ملعقة صغيرة خل بلسمي 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون

23/12/2017 الساعة 08:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة التونة والتفاح والتوت البري..صحتين

المكونات ¼ بصل أحمر ملعقة صغيرة من البقدونس ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة ملح

23/12/2017 الساعة 08:31موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة فاهيتا الدجاج على طريقة مطبخ العرب

2 شرائح عيش تورتيلا مقطع رفيعة جدا 1 كرنب أحمر مفروم ناعم 1 بصلة كبيرة مفرومة

23/12/2017 الساعة 08:31موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

أبسط وأسهل طريقة لتحضير السلطة اليونانية

المكونات 2 خس 1½ كوب زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة زعتر مفروم 1 ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم ناعما

20/12/2017 الساعة 19:28موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

التبولة اللبنانية مع دبس الرمّان.. صحتين وهنا

- ربع حزمة من البقدونس، وتكون مفرومة ناعم. - ربع حزمة من النعناع، وتكون مفرومة ناعم.

20/12/2017 الساعة 19:27موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري سلطة الخرشوف.. لذيذة ومبتكرة

المكونات 1 رطل قلوب الخرشوف (أرضي شوكي) المعلبة، او المسلوقة 1 ملعقة كبيرة زعتر مجففة ½ كوب عصير الليمون

20/12/2017 الساعة 19:26موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير سلطة الباذنجان من مطبخ العرب

المكونات 4 باذنجان متوسطة الحجم 4 فصوص ثوم، شرائح ½ كوب زيت الزيتون

20/12/2017 الساعة 19:26موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري سلطة الكول سلو على طريقة المطاعم

- ثمرة خس صيني. - أربع ثمرات جزر. - نصف كوب سكر. - كوب كبير من المايونيز الجاهز.

13/12/2017 الساعة 18:13موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير سلطة المانجو التايلاندية

المكونات 2 حبة مانجو كبيرة خضراء 1 كوب بندورة كرزية حزمة من كزبرة خضراء

13/12/2017 الساعة 18:13موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة مبتكرة لتحضير سلطة الكينوا الآسيوية

لطبخ الكينوا 1 كوب كينوا 1 3/4 كوب ماء لعمل الدريسينج

11/12/2017 الساعة 19:03موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

تحضير سلطة الفتوش على الطريقة اللبنانية

· ثلاث حبّات من البندورة · أربع حبّات من الخيار · بقدونس

11/12/2017 الساعة 19:03موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الأرز البني المكسيكية..صحتين وهنا

المقادير - الذرة : كوب (مسلوقة) - الأرز البني : كوب (مطهو) - الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة) - الفلفل الأخضر : 1…

25/11/2017 الساعة 15:11موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)