أخبار سلطات

تبولة الذرة: طبق لذيذ ومبتكر ومليء بالفائدة

المقادير: نصف كوب برغل ناعم. أربع قرون من الذرة ، مسلوقة ومبردة.

11/02/2017 الساعة 19:04موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الدجاج مع البستو..صحتين وعافية

المقادير الأرز البني: كوب (مطبوخ بحسب التعليمات على العبوة) البندورة الكرزية: كوبان

09/02/2017 الساعة 11:53موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

السلطة التركية بالحمص..صحتين وهنا

المقادير الذرة: كوب (مسلوقة ومصفاة) الحمص: كوب (مسلوق) الفاصوليا الحمراء: كوب (مسلوقة)

09/02/2017 الساعة 11:53موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الكسكس مع القريدس بالجرّة..صحتين

المقادير 1/4 كيلو قريديس مقشر ومنظف 2 فص ثوم مفروم

04/02/2017 الساعة 12:16موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة لحم البقر بالسمسم..صحتين وعافية

المقادير ملعقة صغيرة نصف من حب السمسم المحمص. كوب من الخس العادي (رومين)، المفروم.

04/02/2017 الساعة 12:15موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الميسكولان مع الفليفلة الصفراء..صحتين وهنا

المقادير ملعقة كبيرة من جوز البقان المحمص والمجروش. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من الخل البلسمي.

04/02/2017 الساعة 12:15موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الكسكس بالبروكولي.. لذيذة وغنية بالفوائد

المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت 1/4 حزمة بروكولي، مقطع 1 ملعقة صغيرة بودرة الكاري

04/02/2017 الساعة 12:15موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الدجاج بالمايونيز ولا أشهى!!

المكونات: 2 كوب دجاج مطهي مقطع مكعبات 1 كوب جبن شيدر مبروش 1/4 كوب لوز شرائح 1/4 كوب بقدونس مفروم خشن 1/2 كوب طماطم كرزية أنصاف…

27/01/2017 الساعة 18:39موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

تذوقوا الذرة الحارة على طريقة العرب

المقادير: 1 ملعقة صغيرة كمون صحيح 1 ملعقة صغيرة كزبرة صحيحة 1 فص ثوم 1 قرن صغير فلفل حار مفروم 1 حبة صغيرة بصل مفروم 1…

27/01/2017 الساعة 18:39موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الخضراوات المشكلة..

المكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فص ثوم، شرائح 1 حبة كبيرة بصل، شرائح بالطول 2 حبة متوسطة جزر، عيدان رفيعه 2 حبة متوسطة كوسى،…

27/01/2017 الساعة 14:24موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة العدس البني. صحية ولذيذة

المكونات: 2 كوب عدس بني حب 20 حبة طماطم صغيرة 1 كوب بقدونس مفروم 2 عود بصل اخضر مفروم مع الأوراق الخضراء 1 حبة خس مفروم…

27/01/2017 الساعة 14:08موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة لحم البقر بالسمسم.. صحتين وهنا

المكونات ملعقة صغيرة نصف من حب السمسم المحمص. كوب من الخس العادي (رومين)، المفروم.

21/01/2017 الساعة 13:46موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الخيار مع الكرفس والتونة..لذيذة وغنية بالفوائد

المقادير 3 ملعقة صغيرة خل الأرز 1 ملعقة كبيرة عسل

21/01/2017 الساعة 13:46موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة التورتيا والخضروات..صحتين وعافية

6 لفائف تورتيا الذرة الصفراء 1/4 كوب الصلصة 1/4 كوب البصل الأحمر مفروم

19/01/2017 الساعة 13:11موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الفطر بالفلفل الأخضر الساخنة..صحتين وعافية

المقادير 4 أكواب فطر طازج 4 ملاعق زيت زيتون

19/01/2017 الساعة 13:11موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضّري سلطة صدور الدجاج بالزعفران..صحتين

المكونات 1/2 كوب من عصير العنب الأبيض 1/2 ملعقة صغيرة من خيوط الزعفران، مفتت

18/01/2017 الساعة 12:38موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

السلطة الخضراء مع التوت الأحمر..صحة وهنا

3 ملاعق عصير البرتقال 4 ملاعق التوت الأحمر 3 1/2 ملاعق زيت الزيتون

18/01/2017 الساعة 12:37موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الدجاج بالمايونيز.. صحة وهنا

المكونات: 2 كوب دجاج مطهي مقطع مكعبات 1 كوب جبن شيدر مبروش 1/4 كوب لوز شرائح 1/4 كوب بقدونس مفروم خشن 1/2 كوب طماطم كرزية أنصاف

13/01/2017 الساعة 16:55موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة البطاطا بالكزبرة الطازجة.. صحتين وهنا

المكونات 3 حبات متوسطة من البطاطا، مسلوقة 1 حبة متوسطة من البصل الأصفر، مقطع إلى قطع صغيرة

12/01/2017 الساعة 13:44موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة البندورة الكرزية وجبن الموتزاريلا..صحتين

المقادير 250 جرام من جبن الموتزاريلا الصغير الطازج 15 حبة من البندورة الكرزية

12/01/2017 الساعة 13:44موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)