أخبار سلطات

تعلّمي طريقة تحضير السلطة المكسيكية المميّزة

المقادير : بندورة: 2 حبة (مفرومة) الفلفل الأحمر: 1 حبة (مفروم) الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم)

22/01/2016 الساعة 10:00موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة البروكلي والفلفل الحلو..لريجيم صحي وممتع

البروكولي: 2 رأس (،مقطع زهرات صغيرة، ومسلوق بماء مملح ومصفى) ملح: ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة

19/01/2016 الساعة 08:45موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا..صحتين

المقادير : البقدونس: ثلاث أرباع الكوب (مفروم) بندورة: 4 حبات (متوسطة الحجم) بندورة: كوب (مجففة بالزيت)

19/01/2016 الساعة 08:44موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري سلطة البروكلي واللحم المقدد

المقادير: 1 ملعقة صغيرة من الملح 5-6 أكواب الطازجة البروكلي 1/2 كوب لوز المحمص

16/01/2016 الساعة 14:30موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

استمتعوا بمذاق سلطة التونة بالزيتون..صحتين وهنا

المكونات: كوبان من المعكرونة (حسب الرغبة في الشكل). نصف علبة لحم تونة. ربع كوب بصل مفروم.

16/01/2016 الساعة 14:30موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضَري سلطة الشمندر والجرجير..لذيذة ومليئة بالفوائد

المقادير: نصف كيلو غرام شمندر (بنجر) 3 ملعقة كبيرة سماق

16/01/2016 الساعة 14:28موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة نيسواز الفرنسية من مطبخ العرب.كوم

مكونات السلطة: 3 علب تونا مصفاة 2 بطاطا كبيرة ومقطعة إلى قطع كبيرة 1 كوب فاصولياء خضراء

16/01/2016 الساعة 14:28موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة المعكرونة بالخضار لرجيم صحي سيّدتي

المقادير : المعكرونة: عبوة (حلزونية الشكل، مسلوقة ومصفاة)

12/01/2016 الساعة 20:01موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الأورزو بالخضار من مطبخ العرب

المقادير المعكرونة: كوب (معكرونة الأورزو، مسلوقة)

12/01/2016 الساعة 20:01موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة البروكلي والفلفل الحلو شهية وطيبة

المقادير: البروكولي: 2 رأس (،مقطع زهرات صغيرة، ومسلوق بماء مملح ومصفى) ملح: ملعقة صغيرة

12/01/2016 الساعة 20:00موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير سلطة الخضروات والباستا الدافئة..صحتين

المكونات 6 أكواب من باستا الفيوسيلي مطهية بدون زيادة تسوية 
(مع الحفاظ عليها دافئة) 2 كوب من الفطر المقطع إلى شرائح ½1 كوب من البندورة المجففة

10/01/2016 الساعة 20:11موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضّري من المطبخ الغربي: سلطة الفاصوليا الخضراء

المكونات 3 ملاعق كبيرة من خل العنب الأحمر 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الخفيف ½ كوب من مرق الدجاج

10/01/2016 الساعة 20:11موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضري سلطة فاكهة البحر..عشاء لذيذ وغني بالفوائد

المقادير 3 حبات قريدس صغير 3 حبات كلاماري. 50 غرام سمك هامور.

09/01/2016 الساعة 12:16موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير سلطة العدس والقريدس..صحتين وهنا

المقادير • عدس 1 كوب 150 غ • قريدس صغير مسلوق 100 غ 100 غ

09/01/2016 الساعة 12:16موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة‭ ‬الموتزاريلا‭ ‬والريحان والأفوكادو.. فاخرة ولذيذة

المكونات 2‭ ‬حبة‭ ‬أفوكادو‭ ‬ناضجة عصير‭ ‬1‭ ‬ليمونة

05/01/2016 الساعة 19:50موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضري سلطة جبن الحلوم المشوي مع البطيخ..صحتين وهنا

المكونات ½ حبة بطيخ أحمر مقشرة ومقطعة إلى مكعبات كبيرة 200 جم من البندورة الكرزية مقطعة إلى نصفين

05/01/2016 الساعة 19:49موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضري سلطة الخضار المقلية بدبس الرمان واستمتعي بالمذاق اللذيذ

المكوّنات: 2 حبه باذنجان، مقطعه مكعبات حجم 1 انش 1 كوب زهيرات القرنبيط، المقليه 1 حبه كوسا، منصفه طوليا ومقطعه شرائح بسمك نصف انش ومقليه 1…

31/12/2015 الساعة 20:14موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الخيار مع البصل والكريمة..صحتين

المكونات: 7 حبات من الخيار 1 حبة بصل صغيرة مقطعة إلى شرائح 2 من فصوص الثوم المفروم

18/12/2015 الساعة 15:45موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

زيني سفرتك بتحضير سلطة الأفوكادو والبندورة..صحتين

المقادير: - علبتا بندورة كرزية حمراء - علبة بندورة كرزية صفراء

18/12/2015 الساعة 15:45موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سلطة الموسم الشمندر وجبنة الفيتا

المقادير: 3 حبات من الشمندر الأحمر 1 بصلة كبيرة حمراء مقطعة شرائح زيت الكانولا 1 كوب من خل التفاح (يمكنك استبداله بالخل الأبيض) 12 ملعقة من…

16/12/2015 الساعة 19:49موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)