أخبار اطباق رئيسية

دللي ضيوفك بتحضير فطيرة لحم الضأن الشهية
المكونات 120 غرام من السمن الصناعي 150 غرام من البصل المقطع

حضّري صينية باذنجان باللحمة المفرومة..صحتين
المقادير 750 غرام لحم مفروم، خشن 500 غرام باذنجان 2 بندورة حجم كبير، مقطعة شرائح

ريش لحم الحمل الشهيّة بالفرن..صحتين وهنا
المكونات 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 8 ريش الحمل

تذوّقوا طعم الدجاج المقلي مع البروكولي اللذيذ
المكونات 5 شرائح صدور دجاج مقطعة نحيفة 1 كوب بروكولي مقطع قطع صغيرة

حضّري لعائلتك البيتزا بالفطر..صحتين وهنا
للعجينة 375 جرام ماء 5 جرام خميرة جافة

استمتعوا بمذاق بيتزا البحر المتوسط..صحتين
3 ملاعق طعام من الخميرة الجافة السريعة 3 أكواب من الماء الدافئ

أشهى الأطباق البحرية: كوكتيل شرمب روكا
المكونات 1 كيلو روبيان/قريدس 3 قطع ورق غار

طبق اليوم: السمك بصلصة التوابل والبطاطا
المكونات 2 كيلو سمك كبير 10 حبة متوسطة بطاطا

طريقة تحضير صدر الدجاج بصلصة المانجا
المقادير 2 قطعة صدور دجاج 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة

طبق اليوم: السلمون مع السبانخ..صحي ولذيذ
المكونات 2 قطعة من ستيك السلمون 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

دللي عائلتك بتحضير رول اللحم المحشي..صحة
المقادير 1 كيلو لحم مفروم 2 ملعقة صغيرة ملح

كرات اللحم بحليب جوز الهند..مبتكر ولذيذ
المقادير 500 جرام لحم مفروم 2 ملعقة كبيرة زيت

الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي
المقادير الدجاج: دجاجة (مقطعة 8 قطع) ملح: ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة زيت الكانولا: ملعقتان كبيرتان الزبدة: ملعقة كبيرة البصل: 1 حبة…

حضري الآن صيادية الهامور اللذيذة
المقادير: أرز بسمتي: كوبان ونصف الكمون: ملعقة كبيرة الكزبرة: ملعقة كبيرة (الناعمة) الكركم: ملعقة صغيرة

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج والبهارات
المقادير: 3 كوب أرز مزة (بسمتي) 2 كيلو دجاج 1 ملعقة كبيرة بهار مشكل 2 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة 1 ملعقة كبيرة كمون 1 ملعقة كبيرة…

بيتزا اللحم شهي وطيبة.. صحة وعافية
المقادير طحين: 3 اصبع (لعجينة البيتزا)

لازانيا الفوتتشيني باللحم شهية وطيبة
المقادير لحم مفروم: 500 غراماً

المعكرونة بالجبن السريعة والسهلة.. جربوها
حليب: 4 اكواب طحين: نصف كوب

ستيك الدجاج مع الخضار المشوية للرجيم
المقادير صدر الدجاج: 2 صدر (ستيك، مدقوق)

صيادية سمك الفيليه المشوي الشهي
المقادير الأرز الأمريكي: 500 غراماً